لديد وما يزيد الوزن

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : شمعونة
-
العصبان اكلة لبيبة مغدية ولديدة ومنعطلش عليكم انخشوا طول في المكونات 1 /3ربطات معدنوس 2/ ربطة بصل اخضر 3/2شك حبق و 2 شك شبت تغسل المكونات وتقطع تم تضاف لها كبدة الخروف المغسولة والمقطعةمربعات وحوالى نصف مالقى ارز مغسول تم البزيرة وهى فلفل احمر و ملح و بزار و حرارات وكلهم حسب الرغبة ونبدا بحشيهم للمصارين وهم الركن الاساسى للعصبان [line]-[/طبعا مصارين جمل او خروفline] تم نضعهم في الكسكاس ويبوخ لمدة ساعة ونصف تم انزله من عن النار وناكلو واحني مطمنين على وزنا والمرة الجاية انشالله بالصور
كتبت : ام ندوره
-
كتبت : شرين السيد
-
جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ


جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ


التالي

850سعر حراري

السابق

كيف تصبحين نحيفه...

كلمات ذات علاقة
أحدى , الوزن , يزيد , ولا