الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ممكن نتشجع ونبتدي الرجيم

موضوع مغلق
الصورة الرمزية عاشقة الهوى
عاشقة الهوى
وردة بأجمل لون
قديم 08-03-2010, 12:54 PM
#7
ممتاز حبيبتي انشالله توصلي لهدفك بصحة وعافية

رح احاول امشي على النظام
الصورة الرمزية سجود عبد
سجود عبد
وردة جديدة
قديم 08-03-2010, 05:55 PM
#8
أنا زعلانة مفيش حتي مشجعين يشجعوني أنا ,وأختي عاشقة الهوي هعيط:[/QUOTE]
شرين السيد
وردة مبدعة
قديم 08-03-2010, 06:18 PM
#9
سجود انا معاكى
وزنى 109 و عايزة التزم و تشجعنى ربنا يبارك ليكى
الصورة الرمزية سجود عبد
سجود عبد
وردة جديدة
قديم 08-03-2010, 06:40 PM
#10
اية النور ده معاك ياحبيبتي وربنا يكرمنا جميعا بس اكتبي سنك وطولك ووزنك وهقولك كام سعر تحتاجية وربنا يسعدك
شرين السيد
وردة مبدعة
قديم 08-03-2010, 07:15 PM
#11
شرين من مصر

سنى 30 سنة
طولى 168 سم تقريبا
الوزن الحالى 109 ك
تقريبا بقالى شهرين عاملة دايت من راسى
الصورة الرمزية سجود عبد
سجود عبد
وردة جديدة
قديم 08-03-2010, 07:23 PM
#12
بسم الله الرحمن الرحيم
حبيباتي ارجو منكن كتابة اليوميات غدا ان شاء الله
لاني مش عرفة اوزانكم هنمشي علي 1000 سعر ده مؤقت لغاية اعرف اطوالكن
علي العموم اضربي الوزن *24*معدل الحرق ننقص منه 500 شهر كل اسبوع
علي سبيل المثال 107*24*1=2568

تبدئي تخدي2000 سعر بعدأسوع 1500 بعد أسبوع 1000 بحيث الجسم ميثبتش وبكدة هتخسي براحة وبدون حرمان وعن تجربة وربنا يوفقنا وأي سؤال أنا تحت الأمر

العلامات المرجعية

ممكن نتشجع ونبتدي الرجيم


« رجيمي اللي أتبعه برمضان من 1 _ 2 كيلو اسبوعيآ عن تجربه شخصيه : ) نظامي برمضان »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرجيم بالزنجيبل جديد , الرجيم بالزنجيبل روعة , الرجيم بالزنجيبل حصرى , الرجيم بالزنجيبل ممتاز , ريميه2 الحمية و الرشاقة و الرجيم 52 09-10-2011 09:00 AM
انا جديده وابغا ادخل عالم الرجيم ممكن مسااااعدتكم سوسو66 أرشيف رجيم 3 11-12-2010 01:50 PM
ممكن مساعده لصاحبه مسابقه الرجيم هكروك ياقلبي أرشيف رجيم 1 05-30-2010 10:36 PM
ممكن مساعدة بخصوص الرجيم .. بنوتة بحرينية أرشيف رجيم 1 04-21-2010 03:33 PM
الى مشرفات قسم الرجيم والحميه ممكن الدخول متربعة بقلب الاسمر الحمية و الرشاقة و الرجيم 2 06-13-2009 10:15 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:21 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل