مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

ممكن نتشجع ونبتدي الرجيم

جزاك الله خير
السلام عليكم أجمل صبايا في أحلي منتدي
يومي
السحور نصف رغيف سن وقطعة جبنة
الفطار ان شاء الله 3 تمرات وسمك مشوي +وسلطة +عيش سن
السلام عليكم أخواتي بعتذر علي غيابي يومين لكني كنت في سفر مفاجئ

الفطار من أول النهاردة نصف كوب لبن + 3 تمرات

الغذاء 4 ملاعق أرز بجمبري


العشاء لبن وتمر ان شاء الله
اليوميات مهمله وراح اغلقها
1  2  3  4
كلمات ذات علاقة
ممكن , الرجيم , نتشجع , ونبتدي