رجيم الفواكة .. مين تبدأ معايا .. (( يوميات )) ..

السلام عليكم ورحمة الله .. أخباركم يابنات .. ؟؟ اختفيت مع الصيفه .. رحت لي اهلي .. وبعدين سويت عملية في انفي عشان الانحراف .. المهم يابنات .. انا راح...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
دلــــع
اخر تحديث
رجيم الفواكة .. مين تبدأ معايا .. (( يوميات )) ..

[grade="4169e1 ff0000 ff7f50 008000 ff1493"]السلام عليكم ورحمة الله ..
أخباركم يابنات .. ؟؟
اختفيت مع الصيفه .. رحت لي اهلي ..
وبعدين سويت عملية في انفي عشان الانحراف ..
المهم يابنات ..

انا راح ابدأ قصدي بدأت في رجيم الفواكة لانوا وزني مرة مو راضي ينزل ..
المهم بدأت فيه يوم السبت الموافق 19 - 8 - 1431 هـ
وما شاء الله نزلت 2ك ما شاء الله ..
كان وزني 73 و400 غرام اليوم ثلاثاء وزني 71 و800 غرام
طبعا هذا الرجيم ..
... يوم السبت ...
الفطور + الغداء ..
شمام بأي كمية ..
العشاء ..
2 حبة موز ..
... يوم الاحد ...
الفطور + الغداء ..
300 غرام تفاح في كل وجبة .. (( تقريبا 2 تفاح ونص )) ..
العشاء ..
2 حبة موز ..
... يوم الأثنين ...
طوال اليوم شمام بأي كمية ..
... يوم الثلاثاء ...
3 حبات موز في كل وجبة ..
... يوم الأربعاء ...
سلطة فواكة في كل وجبة ومكونة من "تفاح، موز، برتقال، فراولة، كمثرى". فقط ..
... يوم الخميس ...
الافطار
100 غرام تين في الفطور أو سلطة فواكه ..
الغداء + العشاء ..
2 حبة موز في كل وجبة ..
... يوم الجمعه ...
شمام طوال اليوم ..
........................................
طبعا شوي قاصي .. بس الصراحه ما احس بجوع الحمد الله ..
الاني أفطر الساعه 1 الظهر ..
واتغدى على6 المغرب ..
والعشاء اخليه 10 في الليل ..
بس الحمد الله نزلت ..
طبعا لا تنسوا الموية ..
يالله مين راح تبدأ معايا ..[/grade]
دلــــع
معقولة ولا رد ..
المهم ..
انا اليوم فطرت 3 حبات موز
وأتغديت 3حبات برضوا موز
طبعا شربت ماء يمكن لتر ونص ..
عقد الورد

هلا وسهلا با أحلى دلع
أنا معك باليوميات لاكن بالرجيم
إن شاء الله أنا برجيم غير جيمك
وأتحدى أنا معك وش رايك
ونا معك ونتي معي أكيد )) وحده واثقه

إن شاء الله إني هون على طول

لاتنسين شقتي تراها عندك بنفس الدور (( عندها يوميات وماتم أحد ماعزمته بيومياتها

أتشرف بوجودك فيها والله

لك أحلى التهاني والتبريكات بمناسبة نجاح عمليتك بسم الله عليك
وماتشوفين شر يا قلبي

وألف مبروك على اليوميات الحلوه


إن شاء الله
لي باك
عقد الورد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساء الخير
دلع وينك
دلــــع
معليش اليوم كانت عندنا عزيمة عند اهل زوجي ..
خربتها شوي .. ههههههههه
بس ان شاء الله بكرا لازم اكمل ..
الله ييسرها ...
لازم انزل وزني ادعولي ..
الامل المنتظر
عدد اليوميات مكتمل وسوف تغلق وتقدرين تنظمين الى اي قروب يعجبك

التالي

يومياتنا مع المشي وشفط البطن ...خاصة لمن ولدت قريبا ...

السابق

يومياات رمضاان ياله يابنات رجيم وين الحماااااااااس استنااكم!!

كلمات ذات علاقة
مين , معايا , الفواكة , تبدأ , يوميات , رجيم