أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يومياات رمضاان ياله يابنات رجيم وين الحماااااااااس استنااكم!!

موضوع مغلق
الصورة الرمزية A.M.N
A.M.N
وردة فعالة
قديم 08-04-2010, 01:59 AM
#1
يومياات رمضاان ياله يابنات رجيم وين الحماااااااااس استنااكم!! 246572264.jpg
كيفكم يابناااااااااااات رجيم ....
ان شاااااء الله تمااااااااااام وكيف ارجيماات معااااااااكم .. ههههههههه اكيد طفشتواامثللي يومياات رمضاان ياله يابنات رجيم وين الحماااااااااس استنااكم!! getlost.gifيومياات رمضاان ياله يابنات رجيم وين الحماااااااااس استنااكم!! icon10.gifيومياات رمضاان ياله يابنات رجيم وين الحماااااااااس استنااكم!! icon10.gif يالله الصبر مفتااح للفرج .. الشي الحلوو مايجي بالسااهل

اجلل يالله خلووونا نغيررر ونبدى بأنظمه جديده علىى شهر الخيرررر .. وننحف فيها ان شاااء الله
انا حاااابه نسووي هناا يوميااااااااااات يومياات رمضاان ياله يابنات رجيم وين الحماااااااااس استنااكم!! rolleyes.gif.. بس قبل اليومياات عندنا اسبوع وزوود .. اشراايكم اي وحده عندهااا نظاام لرمضاان تنززله هنااا عندي ونسووي مفااااااااضله للأفضل رجيم ونظاااام
واي وحده حاابه تخش اليومياات تكتب اسمهااا وعمرها ووزنها والهدف اللي تبيه .. والله الله بالآنظمه لاتتوصوونيومياات رمضاان ياله يابنات رجيم وين الحماااااااااس استنااكم!! zz.gifيومياات رمضاان ياله يابنات رجيم وين الحماااااااااس استنااكم!! zz.gif ( هههههه) طراار ويتشرط خخخخخ .....

يومياات رمضاان ياله يابنات رجيم وين الحماااااااااس استنااكم!! happy.gif
يالله انا بأبدى /
الأسم - A.M.Nيومياات رمضاان ياله يابنات رجيم وين الحماااااااااس استنااكم!! smoking.gif
العمر - 20
الووزن _ 61
المطلووب _ 52
الوزن المرااد انزااله - 9كيلووووووويومياات رمضاان ياله يابنات رجيم وين الحماااااااااس استنااكم!! icon4.gifيومياات رمضاان ياله يابنات رجيم وين الحماااااااااس استنااكم!! icon4.gif

وجميع الأوزااااااااااان يدخلوون بليززز يومياات رمضاان ياله يابنات رجيم وين الحماااااااااس استنااكم!! happy.gifعشاان الحمااس يزيد يومياات رمضاان ياله يابنات رجيم وين الحماااااااااس استنااكم!! icon12.gifيومياات رمضاان ياله يابنات رجيم وين الحماااااااااس استنااكم!! icon12.gifعلى الأقل ننزل وتررى الصياام والله يسااعد في النزوول ...

اما النظاااااااااام اللي عندي ان شااء الله انزل عمن قرريب ..
بس ابي اشوووووووووف الحماااااااااس والردوود الحلووه والمشااااركات باليومياات .. الآنظمه اهم شي خخخخخخخيومياات رمضاان ياله يابنات رجيم وين الحماااااااااس استنااكم!! icon6.gifيومياات رمضاان ياله يابنات رجيم وين الحماااااااااس استنااكم!! icon6.gif
ربما أمل
وردة جديدة
قديم 08-04-2010, 08:27 AM
#2
الاسم: ربما أمل

العمر: 21

الوزن: 62

الوزن المطلوب: 52

ابغى انحففففففف 11 كيلو خلال الشهر الفضيل

وطبعا بديت صيام صار ليي اسبوع

وببتدي تمارين ان شاء الله في النادي الاسبوع الجاي

دعواتكم انزل 10 كيلو
ياسمين 2010
وردة فعالة
قديم 08-04-2010, 09:45 AM
#3
بليز يابنات انا عايزة اشترك معله
الاسم:ياسمين
العمر:15
الوزن:85
:50الوزن المراد
الصورة الرمزية A.M.N
A.M.N
وردة فعالة
قديم 08-04-2010, 01:59 PM
#4
الله يحيكم كلكم ... 1/ ربماا امل
2/ ياسمين 2010 بس اختي ياسمينه عندي لك ملااححظه لاتحطين املك بعييد خليك شوي شوي والله ماتحسين نفسك الا قد زصلتي للوزن اللي تبينه عن تجرربه يعني مو تقولين بأنزل الى 50 على طوول
بما ان وزنك 80 قولي اول شي الى 75 واذا نرلتيها ان شااء الله قولي الى 70 بالتدرريج والله رااح تنزلين .. ونصيحه لاتنزززززلين بسررعه لأنك بترجعين اخس من اوول

يالله خوااااااااتي نستنااااكم ... افاااااااا وينكم .. ماحد يبي يخس برمضاااااااااااااااان نبي حماااااااااس ووناسه
الصورة الرمزية A.M.N
A.M.N
وردة فعالة
قديم 08-04-2010, 02:09 PM
#5
اختي ربماا امل .. انا كمان زيك بديت بالصيااااام صمت الأياام البيضواصوم الأثنين والخميس وكنت عند دكتوره تغذيه بس احس رجيمهاا مو شي .. جلست معها 3 اسابيع بس على 3 كيلوو او اكثر شوي نبي حمااس وتماارين .. مانبي كسلل ووزني وزنك مو بعيييده .. بس نبي معناا نااس يالله حماااس .. ونبي ننزل نظااام كويس بحيث انه مايكون متعب ولا يكون حرمااان وترى 11 كيلوو كثيررر بس صدقيني اذاا عملنا ريااضه رراح تنحفين شكل اكثرر من وززن من ناحيه الملابس والشكل الخارجي .... سالله راااح نبدى بالريااضه / 1 المشي على السيرر 2 الايروبيك مهمممممممممه مرره 3 نط الحبل 4 رياضه منووعه ورااح انزلها ان شااء الله بس مشغوله شوي اليوووم ولالا راح نعملها هااذي كلها بيووم لالا رااح نوووزعهااا عشان مانجهد انفسنااا وعشان وقت العبااده وختمة القراان وصلاة الترااويح لازم مانجهلنا بس لازم نووزع وقتناااا اووووووووووكي ...
الصورة الرمزية A.M.N
A.M.N
وردة فعالة
قديم 08-04-2010, 02:15 PM
#6
الله يحيكم كلكم ... 1/ ربماا امل
2/ ياسمين 2010 بس اختي ياسمينه عندي لك ملااححظه لاتحطين املك بعييد خليك شوي شوي والله ماتحسين نفسك الا قد زصلتي للوزن اللي تبينه عن تجرربه يعني مو تقولين بأنزل الى 50 على طوول
بما ان وزنك 80 قولي اول شي الى 75 واذا نرلتيها ان شااء الله قولي الى 70 بالتدرريج والله رااح تنزلين .. ونصيحه لاتنزززززلين بسررعه لأنك بترجعين اخس من اوول

يالله خوااااااااتي نستنااااكم ... افاااااااا وينكم .. ماحد يبي يخس برمضاااااااااااااااان نبي حماااااااااس ووناسه

العلامات المرجعية

يومياات رمضاان ياله يابنات رجيم وين الحماااااااااس استنااكم!!


« 7ايام لرمضان تحدي اقوه وانزال 7ك قبل رمضان رجيم الفواكة .. مين تبدأ معايا .. (( يوميات )) .. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياات 9 ايام مع رجيم كل تمره واشرب حليب ¤ امنيات♥ أرشيف رجيم 22 11-15-2013 01:49 AM
يومياات رمضاان يالله يابنات رجيم وين الحماااااااااس استنااكم!! A.M.N الحمية و الرشاقة و الرجيم 1 08-05-2010 12:55 AM
انا على رجيم دشتي كيف اطبقه في رمضاان سااعدوني احقق حلمي معاني الوفا الحمية و الرشاقة و الرجيم 5 09-02-2009 07:44 AM
يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى ب----- رجيم لشهر يونيو يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 1397 07-06-2009 09:35 PM
يومياات فريق الزمرد لمسابقه الرابحه الكبرى ب----- رجيم لشهر يونيو يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 977 07-06-2009 07:42 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:54 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل