مجتمع رجيمأرشيف رجيم

مين ملكة الرشاقة والجمال لهذا العيد ؟؟من 65وكل الاوزان ,حماس ,فقط لذووي الهمة العاليةالي 65تدخل وتتحدى قدام

الفطووركان ساندوويش بتووست البر عبارة عن شريحتيتن توست بر
وشريحة جبنه قليلة الدسم وشرائح طماطم وفلفل روومي
وعصير اناناس من غير سكرر
ماشاء الله على هيك حماس
اللهم ياربي توصلي للوزن المثالي
وتتغيرين قبل العيد يارب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماأبيع الصمت برخص الكلام:
ماشاء الله على هيك حماس
اللهم ياربي توصلي للوزن المثالي
وتتغيرين قبل العيد يارب
امممممممممين يارب الله يسمع منك وانتي يارب تنحفين وووتوصلين لهدفك وتصيرين احلى واحلى
اليوم كان الغداء توست بر وبيضه مسلوقه وعصير اناناس
مرحبا ياروحي

ممكن اشارك معاك

انا كنت 80 ورجعت 85 بسبب ظرووووف صاااارت وربك يعين

وحييييييييييييل تعبانه من سمنتي يعني مأثره على حياتي بشكل كبيييييييييير

عموما يا عسل


مثل ما قلت وزني 85 وطولي 163

وبالنسبه لي بمشي ع رجيم البروتين مع بعض التعديلات

اتمنى اوووصل للسبعين بالعيد ويااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار ب يارب انحف وياكم يارب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سحاب الشوق:
مرحبا ياروحي

ممكن اشارك معاك

انا كنت 80 ورجعت 85 بسبب ظرووووف صاااارت وربك يعين

وحييييييييييييل تعبانه من سمنتي يعني مأثره على حياتي بشكل كبيييييييييير

عموما يا عسل


مثل ما قلت وزني 85 وطولي 163

وبالنسبه لي بمشي ع رجيم البروتين مع بعض التعديلات

اتمنى اوووصل للسبعين بالعيد ويااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار ب يارب انحف وياكم يارب
اهلين وسهلين منورررين بوجودك
بتقدرين ان شاء الله تووصلين للسبعينات بس اذا خليتي لك هدف وصبرتي
وووووووغمضتي عيوونك عن كل الي يسممن لاززززززززم تخلين هدفك الرشاقة
ولايغرك شي من الاشياء الي تسمن اصبري ثم اصبري ثم اصبري
1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
65تدخل , 65وكل , ملكة , لذووي , مين , لهذا , الانسان , الرشاقة , العاليةالي , العيد , الهمة , جلاش , فقط , والجمال , وتتحدى , ؟؟أن , قيام