مين ملكة الرشاقة والجمال لهذا العيد ؟؟من 65وكل الاوزان ,حماس ,فقط لذووي الهمة العاليةالي 65تدخل وتتحدى قدام

[url=

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
الكاتبة: انا الشموخ

مين ملكة الرشاقة والجمال لهذا العيد ؟؟من 65وكل الاوزان ,حماس ,فقط لذووي الهمة العاليةالي 65تدخل وتتحدى قدام


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه اليوميات لمن يريد محاربة السمنة والتغلب عليها ويظهر بشكل ولوووووووووك وعالم ثاني
يعني الي يشووفك مايعرففك من التغيير الي طرا عليك
وووكل وحده برجيمها بس ماعلينا الا ان نحمممس ونشجع بعض ونتتحدى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
نبغى هذا العيد نصيرفيه ملكات الرشاقة والكل يسالنا عن السر؟؟
يالله نبداء كل من تحب تشارك تكتب وزنها وهدفها وباذن رح تووصله بس نبغى اصرار وهمة وعزيمة وصبر وطمووح
كل من وزنها في الستينات وخصوصا 65 او غيره وحابه تتحداني انا قد التحدي نبغى ننزل ولو كيلو قبل رمضان
يالله نبداء بسم الله ووووووعلى بركة الله
ولاتنسوا الاستغفار والتوكل على الله اهم شي
الكاتبة: ياسمين 2010

يارب يارب كلنا نخس كلنا على العيد
الكاتبة: انا الشموخ

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمين 2010:
يارب يارب كلنا نخس كلنا على العيد
امييين ياررربي
الكاتبة: انا الشموخ

اليوم بعد ماصحيت من النووم شربت كاس مويه كبير لان المويه لها دور كبير في التخفيف فتزيل السمووم من الجسم
لاااوصيكم بالمووويه
الكاتبة: ذكرى الخير

اهلا وسهلا احتي انا الشموخ
موضوع حمااااااس يعطيك العافيه
انا وزني الاصلي 76 وطولي 159 وهدفي الاول 65والتاني 60
وعامله تخفيف في الاكل لمدة 3 شهور والحمد لله خسيت كتير ولان اصلا ماعندي ميزان فانا اعرف وزني بملابسي واتبين لي النحف في ملابسي شئ شئ
بعد والله ماكانت كاتمه على نفسي ومضايقتني ساااارت مريحه وروعه على جسمي
ودحين لي اسبوع ماشيه على رجيم 7 كيلو في اسبوع بس والله تخبيص من شدة الجوع وبالرغم من كدا لكن ماشاء الله حاااسه نفسي خفيفه ووزني ينزل والحمد لله
ادعووووولي
الكاتبة: انا الشموخ

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دلوعة سماسيمو:
اهلا وسهلا احتي انا الشموخ
موضوع حمااااااس يعطيك العافيه
انا وزني الاصلي 76 وطولي 159 وهدفي الاول 65والتاني 60
وعامله تخفيف في الاكل لمدة 3 شهور والحمد لله خسيت كتير ولان اصلا ماعندي ميزان فانا اعرف وزني بملابسي واتبين لي النحف في ملابسي شئ شئ
بعد والله ماكانت كاتمه على نفسي ومضايقتني ساااارت مريحه وروعه على جسمي
ودحين لي اسبوع ماشيه على رجيم 7 كيلو في اسبوع بس والله تخبيص من شدة الجوع وبالرغم من كدا لكن ماشاء الله حاااسه نفسي خفيفه ووزني ينزل والحمد لله
ادعووووولي
ياهلاااااااااا فيك منووورة
يالله شددي حيلك عشان تخررجين من السبعينات ويجي العيد وتصيري اكشخهم وبعدين حمدالله وزنك مو كبير مررة
والملابس توووضح كثير وتشجع
وصحيح الدايت اذا تعوودتي ترتاحين معاه لانك تحسين نفسيا مرتاحه وخفيفة
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق