الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

لماذا فكرت في انقاص وزني ومتى خضت التجربة ؟

Like Tree2معجبون بهذا
فوضى
وردة مبدعة
قديم 08-05-2010, 04:17 PM
#7
اختي الحنونة مهابة ربي يعطيك ألف عافية يارب

ومشكورة على المرور

لازم اشوف موضوعك لما يساعدني الوقت

سلام لك يا طيبة
فوضى
وردة مبدعة
قديم 08-05-2010, 04:19 PM
#8
اختي دبدوبة الشمال عقبالك يارب


ونضعف بعد وبعد أنا معك والاخوات المؤمنات على اتم صحة وعافية

بوركتي على المرور
الصورة الرمزية رماد اليل
رماد اليل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-05-2010, 05:42 PM
#9
برافو ...عليك ياليت تكملي مشوارك ....لحد ما يوصل وزنك ....للوزن المطلوب مع طولك ,,,,,يارب يعفيك من السكر وتستغني عن الانسلين يارب ....
الصورة الرمزية أم تمارا
أم تمارا
وردة جديدة
قديم 08-05-2010, 07:26 PM
#10
من سنتين بدأ الهوس هع
بالتوفيق حبيبتي وشدي الهمه
الصورة الرمزية ذكرى الخير
ذكرى الخير
:: وردة ماسية ::
قديم 08-05-2010, 07:36 PM
#11
ممتاااااااااااااااااااز والله انجااااااااااااااااااااااااااااز اكتر من رااااااااااااااااااااااااااائع

عن نفسي كنت رشيقه قبل الزواج وبعد تقريبا 59كيلو وبعد الحمل والولادات المتكرره وصلت الى 72 دبدوبه صرت بداية السمنه
والسمنه عندي يعتبر شبح بعد كدا قررت انزل وزني على حسب طولي وخضت تجربتين خلال بعد 16 سنه زواج وكلها كانت ممتازه في الرشاقه وخسارة الوزن لكن باءت بالفشل وانتهت بالشراهه في الاكل لاني برمجة بطني والمفروض برمجة العقل.................تمام معاي يلي تقراي مشاركتي ياعسوله ههههههه
واخيرا اتفاجئت لما عرفت وزني 76 وسرت تقيله لااعرق اقوم ولااقعد وملابسي محزقه وملزقه وتكتم النفس والشحم واللحم الله المستعان
والحمد لله لي 3 شهور متبعه التخفيف في الاكل وخاصة الدهون والنشويات والحلويات وتمر علي ايام امتنع عنها وتمر على ايام امتنع عن الاكل بالكليه امتناع شديد اكل بنسبه بسيطه ومتبعه ارشادات صحيه في كل شئ
يعني قمت ببرمجة عقلي في العادات الصحيه والاكل الصحي
والحمد لله على كل حال
ومن يومين اتبعت رجيم ال7 كيلو خلال اسبوع لكن الصراحه انسحبت حسيت انه قاسي وصعب ماقدرت اتحمل الجوع علشان ممنوع الوجبات بين الاكل وهادا الي تعبني زياده
ورجعت من امس للتخفيف ويمكن اجرب بعد يومين رجيم التمر واللبن المهم كل هادا وانا ماعندي ميزان اوزن نفسي بملابسي
واليوم بالضبط اشتريت ميزان ووزنت نفسي بعد 3شهور من التخفيف ووجدت نفسي ازن 71 روووووووووووووووووووووووعه
نيجه ممتاااااااااااااااااااااااااازه اني انزل ببطئ ل3شهور واخسر 5كيلو تماااااااااااااااااااااام
ويبقى لي 6كيلو
انا طولي 159ووزني الماضي 76ونزلت 71 وودي انزل الى 65 وبعده الى 60
ويااااااااااااااارب
فوضى
وردة مبدعة
قديم 08-07-2010, 02:36 AM
#12
برافو ...عليك ياليت تكملي مشوارك ....لحد ما يوصل وزنك ....للوزن المطلوب مع طولك ,,,,,يارب يعفيك من السكر وتستغني عن الانسلين يارب ....
ربي يعطينا الصبر والعافية ونستمر الى الوزن المثالي يا رب

الله يوفقنا جميع ومشكورة على المرور
اضافة رد

العلامات المرجعية

لماذا فكرت في انقاص وزني ومتى خضت التجربة ؟


« تنحفي بـ اسبوع 12 كيلو !!!! ؟ حافظي على وعودك الخاصّة بخفض كيلوغراماتك الزائدة »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ساعدوني في انقاص وزني وجوة أرشيف رجيم 8 03-12-2011 03:40 PM
تجربتى الناجحه فى انقاص وزنى فايقه وريقه الحمية و الرشاقة و الرجيم 23 12-02-2010 05:08 PM
تجربتي مع انقاص وزني للغالين غفرانك ياالله تجارب الرجيم الناجحة 33 11-22-2010 02:15 AM
يومياتي لمده شهر في انقاص وزني امورهـ أرشيف رجيم 25 11-02-2010 03:34 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:24 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل