بنات لحقو رجيم النقاط

بنات مشكورين على مروركم
اما بالنسبه لحساب النقاط
معطيك فوق مثال
انتي شوفي طولك ووزنك كم وقدري على حسب المثال السابق
هذا الجدول عبارة عن قائمة أغذية تقابلها نقطة و أنت تختارين الأغذية التي تريدن أكلها شرط عدم تجاوز 22 أو 18 نقطة في اليوم
يعني تأكلين ما تريدين و تحافظين على رشاقتك

مشكوره ياعسل مواضيعك دايم حلوووووووووووه

الحلوه عونك
ياحلوه
تشكرين