يوميات الخيمة الرمضانية الرياضية :)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Dr.Jumana

ســـوكــرات كم المـــده الي نمشي فـــيها وتكون افضل مده يعني نص ولا ساعه وكدا اتمنى تفيــدوني ؟؟

كتبت : صِبا

السلام عليكم
كل عام وانتم بخير
انا كتبت مشاركة في موضوع التسجيل
بس مو عارفة ليش اسمي مش معاكم
عموما
اليوم مشيت نص ساعة
وعلى الاوربت ربع ساعة
ان شاء الله بكرى احسن من كذا
بالتوفيق للجميع ^_^

كتبت : ام ندوره

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سامرين الفاضل:
السلام عليكم
الف مبروك افتتاح اليوميات وان شاء الله يجعلها خير علينا وننحف على خير
اليوم ما سويت تمارين بس مشيت نص ساعة عالسير ونص ساعة في الهواء الطلق
وان شاء الله ببدا من بكرة تمارين بالاضافة للمشي
ولو ممكن سجلوني بمجموعة المشي كمان
مشرفات عندي سؤال
كيف نقيس محيط الافخاذ؟
لاني لاحظت ان مقاسي اكبر مقاس بين البنات حتى الي وزنهم اكبر مني
يمكن قست غلط؟ ولا هو شكل جسمي كدة؟
لاني قست من اعلى الفخذ .. ردولي ومشكوووورين

هلا سامرين نورتي وفعلا مقاس الفخذ من اعلى
وممكن يكونون اكبر ف الوزن بس هالمنطقه اصغر منج
ترى كبر الوزن موب شرط ان يكون جسم الوحده كله مليان ممكن منطقه ومنطقه

كتبت : وجد الحجاز

صباح الخير سوكراات

كل عام وانتن بخيرر ورمضان كريم ينعاد عليكم بصحة وعافية

بالنسبه ليا ماسويت تمارين امس واليوم ببداء من بكرا بس مشيت ساعتين

يوميات الخيمة الرمضانية الرياضية :)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

إحساس مؤلم!!!!!!!!!!!

يوميات القطة المكلبزة :d