يوميات الخيمة الرمضانية الرياضية :)

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
الكاتبة: كبرياء الورده

يوميات الخيمة الرمضانية الرياضية :)

أول إشي نطيت بالحبله 500 مره
وعلى الفطور أكلت 7 تمرات وكاسة مي باقي أشرب شوربه الشوفان مع اني مو مقتنعه فيها شكلها مو كتير زاكيه
وبدي ألعب رياضه على 10.30
الكاتبة: الزهرة اليانعة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مـاسه:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مـاسه:

الحمد لله اليوم مشيت نصف ساعة ولسا بدي امشي كمان ان شاء الله ..
وبدي أعمل التمارين
بالتوفيق للجميع ..

برافو عليكِ يا قمر

اعملي التمارين وكده تبقي تمام


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كبرياء الورده:
السلام عليكم والرحمه.............


أنا اليوم للأسف زارتني ....
بس لعبت بالحبلة 200 مره
وعم بشرب مي كتير
وناويه امشي على رجيم الزهره اليانعه
اليوم راح اكمل نط بالحبل لحد 500 ان شاء الله
وراح العب رياضه 40 مره بإذن الله
وراح امشي ساعه
وافطر 7 تمرات ومي
وبعد ساعتين شوربة شوفان بدي أشوف زاكيه ولا لأ
وان شاء الله انحف ... مع اني نحفت كتير يعني ووجهي صار أد كف إيدي
هههههههههههههههه
إن شاء الله بالتوفيق للجميع..

وسلامتكم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ههههه معلش يا فاطره ^_*

ما شاء الله هي دي الهمه والا بلاش

هههههههه تصدقي وانا كمان كل اللي يشوف وجهي يقولي حرام عليكِ

مع ان الارداف عندي والكرش حاجه فظيعه الله المستعان

في خلطه للوجه تسمنه ناويه ابحث عنها وربنا ييسر واعملها

لو تحبي احطها لك لما الاقيها

^_^



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كبرياء الورده:
أول إشي نطيت بالحبله 500 مره

وعلى الفطور أكلت 7 تمرات وكاسة مي باقي أشرب شوربه الشوفان مع اني مو مقتنعه فيها شكلها مو كتير زاكيه

وبدي ألعب رياضه على 10.30



معلش يا قمر بالف هنا وشفا

ها عملتي التمارين والا لا

بانتظارك يا جميل

الكاتبة: manoo25

تسلمي أم فيصل كلك ذوق ويا زهره كله ولا مخالفاتك نكتب بالأزرق
عملت كل التمارين 10مرات +تمرين أخرى ولعبت عجل 30دقيقه
الكاتبة: طيف الحب

اليوم مشيت تقريبا 15دقيقة + 10مرات لكل تمرين
شربت شاي اخضر مع نعناع وزنجبيل
وماء كثير +خضروات
قللت من اكلي شوي
يارب ياكريم
الكاتبة: الرشاقه حلمي

اليوم مشيت تقريبا٣٠دقيقهتمارين ٢٠دقيقهوبااااااااي
الكاتبة: bntsaud

اول مرة اكتب اليوميات كنت مشغولة اليومين الي فاتو فصار شوي تخبيص بس ملتزمة بالتمارين والسير من نص الى 40 دقيقة بحاول ازيد لحد ساعة
والاكل ماقدرت التزم مرة بس بحاول هاليومين يارب اتحمل الاكل اللذيذ في رمضام
الصفحات الأولى ... 14  15  16  17  18 19  20  21  22  ... الأخيرة

التالي
السابق