أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات الخيمة الرمضانية الرياضية :)

الصورة الرمزية كلمة صدق
كلمة صدق
رحيق الورد
قديم 08-16-2010, 05:27 AM
#127
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا بنات
اعتذر تاني لاني ما دخلت امس لان النت عندي صار فظيع .. بيقطع كتير جدا فان غيبتي طالت شوية اعذروني ..
امس خرجت بعد التراويح ومشيت حوالي ساعة ونص
اليوم فطرت على 7 تمرات وكوب عصير برتقال بدون سكر .. وبعد المغرب اكلت 5 ملاعق رز وفاصوليا وقطعة لحم ..
السحور كان ساندوتش فول بالسلطة وكوب زبادي ..

بالنسبة للتمارين للاسف مقصرة اليومين اللي فاتوا لان النت فاصل عندي وما عرفت ايه التمارين المطلوبة
نونة الرشيقة
وردة بيضاء
قديم 08-16-2010, 05:48 AM
#128
نونه الرشيقة البرجر كتير برفع الوزن
انا اول امبارح اكلت شاورما والله حسيتها بدها تطلع من راسي <ههههههههههههههههه
والسحور لو تاكلي تمر او معلقه عسل احسنلك كتير من الاكل العادي لانك بعد السحور بدك تنامي
صح ولا لأ
وزيدي بالتمارين بس لا ترهقي حالك
شكرا عالنصيحة حبيبتي وردة
بس اتسحر على تمر بسسسسسس صعبة والله اكيد حموت من الجوع اليوم التاني
الصورة الرمزية طيف الحب
طيف الحب
:: وردة ماسية ::
قديم 08-16-2010, 05:48 AM
#129
اليوم مشيت 15دقيقة
وشربت شاي اخضر ونعناع وزنجبيل
وسويت التمارين 10مرات لكل تمرين
بس احس بتعب شوي مدري هو من الوزن الزائد ؟؟!

الزهرة اليانعة

ماتقصرين عالتشجيع ..رفعتي معنوياتي ...

ام فيصل
مشكورة ع الوصفة بس ماهو حار اكل الزنجبيل كذا فريش ؟؟!
ينفع اخذه مرة وحدة باليوم ولا اخلطة بشي
صِبا
وردة فعالة
قديم 08-16-2010, 06:14 AM
#130
الحمدلله
اليوم مشيت 40 دقيقة
و10 دقايق على الاوربتراك
الصورة الرمزية bntsaud
bntsaud
وردة فعالة
قديم 08-16-2010, 07:29 AM
#131
انا اليوم مشيت تص ساعة والتمارين ما جالي وقت اعملها شكلي الحين الوقت عندنا صبح الاثنين ولسه ما نمت فشكلي راح اسوي تمارين الاحد الحين واذا صحيت بكرة بإذن الله بسوي تمارين الاثنين
الصورة الرمزية ألماس الشام
ألماس الشام
وردة ذهبية
قديم 08-16-2010, 01:12 PM
#132
مشيت نصف ساعه البارحه الاحد وان شاء الله اليوم بدي امشي ساعه
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات الخيمة الرمضانية الرياضية :)


« يوميات القطة المكلبزة :d إحساس مؤلم!!!!!!!!!!! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات جوهرة الرمضانية لفقدان عشرة كليو جوهرة المجد أرشيف رجيم 15 07-11-2013 08:27 PM
شهر رمضان اجمل الشهور تصاميمى الرمضانية الحصرية لمسابقة تصاميمنا الرمضانية ~ عبير الزهور ~ إبداعات العضوات بالفوتوشوب 10 06-18-2013 06:30 AM
سارعى بالتسجيل فى الخيمة الرمضانية الرياضية الزهرة اليانعة الحمية و الرشاقة و الرجيم 93 08-11-2010 11:09 PM
يوميات مسابقة biggest loser الرياضية لشهر ينآير ريلينا أرشيف رجيم 1 01-06-2010 10:08 PM
يوميات كوثر الرياضية لاسترجاع رشاقتها kawther أرشيف رجيم 3 06-21-2009 08:34 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:19 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل