يوميات الخيمة الرمضانية الرياضية :)
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ألماس الشام
-
الاحد عملت كل تمرين 10 مرات
ان شاء الله اليوم بحاول اعملها اكثر من 10 مرات
شربت شاي اخضر بالزنجبيل والقرفه
كتبت :
كبرياء الورده
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نونة الرشيقة:
شكرا عالنصيحة حبيبتي وردة
بس اتسحر على تمر بسسسسسس صعبة والله اكيد حموت من الجوع اليوم التاني
لا لا مو هيك بالعكس التمر بعوض الجسم عن كل شي وما بخليكي تحسي بالجوع الاكل الكتير هوه بحسس بالجوع بسشكرا عالنصيحة حبيبتي وردة
بس اتسحر على تمر بسسسسسس صعبة والله اكيد حموت من الجوع اليوم التاني
واعرفي انو الرسول "عليه الصلاة السلام" كان يفطر على 7 تمرات ولبن والافضل يكون لبن اكتيفيا مشان الرجيم
واتأكدي ما راح تحسي بالجوع