أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات الخيمة الرمضانية الرياضية :)

الصورة الرمزية كبرياء الورده
كبرياء الورده
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-19-2010, 05:24 PM
#169
السلام عليكم والرحمه.......
اول اشي سلامات للزهره اليانعه الف سلامة عليكي ان شاء الله ما تشوفي شر

ويسلمو على مساعدتك كتير
وأكيد العبت التمارين عندي cd تمارين لنادي الفيتنيس وبلعب عليه تقريبا هو للإحماء بس استفدت كتير عليه
وكل تمرني لعبت 50 مره
ونطيت بالحبله 400 مره اخدو معي ساعه ونص
تمارين ورياضه
وان شاء الله خير وسلامتك مره تانيه
وباي
الصورة الرمزية ساره لوف
ساره لوف
وردة مبدعة
قديم 08-19-2010, 05:59 PM
#170
السلام عليكم يا بناات

انا الاسبووع الاول كملته الحمد الله بالتمارين الرياضيه مالت المنتدى وعندي CD تمارين رياضيه لمدة 45 دقييقه وبعد غير كم من برنامج خذيته من iTunes حق الفتنس

وفي يومين خربطت فيهم عشان وزني كان ثابت يعل القلب ورفيجتي عزمتني مره وخربطت معاها بس نزلت كيلو الاسبوع اللي فات وامس سويت تمارين 20 مره وغير السي دي


واليوم بسافر دبي وان شالله اكمل التمارين هنااك وراجعه يوم السبت بعد الفطوور..

مع السلاااااااااااامه
الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-20-2010, 03:04 AM
#171
هلو اختي العزيزه اريد اسئل سؤال احنا مشتركين بفريق العيد لولا لان الفرق كله مسجله

نعم الكل مسجل معنا وانتي في الخيمه

وهلا وسهلا بك اختي منورهههههههه
الصورة الرمزية طيف الحب
طيف الحب
:: وردة ماسية ::
قديم 08-20-2010, 06:34 AM
#172






يا نهار ابيض

هو انا اقدر علي زعل اى قمر منكم

والله العظيم ما تتخيلي كمية التعب الل انا فيهوداخله مخصوص علشانكم

الله المستعان

معلش اعذريني نسيت ارد عليكِ امس

بصي يا قمر

هي الحلبه تسمن يعني النحيفه تسمنها

أما بالنسبه للدهون فانا بحثت لك حبيبتي عن الموضوع ده

ووجدت هذه المعلومه:

تحتوي الحلبة علي مادة الجلاكتوفتان التي تخفض مستوي السكر والكوليسترول
كما تحتوي علي ألياف تمتص الدهون وحمض الاجانيين الذي ينشط الجهاز الهضمي

أى انها تمتص الدهون وليست سبب فيها

يارب اكون افدتك في شئ
تسلمي حبيبتي
ردك فرحني كثير
مرسي ياقمر .....الله يعطيك العافية ويقويك

سلامات


ومبسووووطة عالمعلووومة
جزاك الله خير
الصورة الرمزية كبرياء الورده
كبرياء الورده
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-20-2010, 09:29 PM
#173
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....
صياما مقبولا وافطارا هنيئا وصحتين على قلوبكم ههههههههههه
كيفكم صبايا شو مش شايفه نشاط في اليوميات
المهم انا اليوم نطيت بالحبل قبل الافطار 300 مره وبعد الافطار 200 مره صارو أديش 500 مره

ولعبت تمرين الافخاد والارداف 260 مره لكل رجل
والتمارين لسا راح العب 20 مره لكل تمرين غير السيدي

وطول اليوم شربت مي تقريبا قنينة
و أفطرت نص قنينة مي و شربت نص صحن صغير شوربة عدس وصحن صغير سلطه و3 تمرات ونص سمكه فليه شوي
وبس
وقبل ما العب رياضه شربت كوب شاي أخضر محلى بمعلقتين سكر صغار...
وسلامتكم
الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-21-2010, 02:46 AM
#174
السلام عليكم ياحلووين


كيفكم يارب تكون بالف خير

كيف رمضان معكم
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات الخيمة الرمضانية الرياضية :)


« يوميات القطة المكلبزة :d إحساس مؤلم!!!!!!!!!!! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات جوهرة الرمضانية لفقدان عشرة كليو جوهرة المجد أرشيف رجيم 15 07-11-2013 08:27 PM
شهر رمضان اجمل الشهور تصاميمى الرمضانية الحصرية لمسابقة تصاميمنا الرمضانية ~ عبير الزهور ~ إبداعات العضوات بالفوتوشوب 10 06-18-2013 06:30 AM
سارعى بالتسجيل فى الخيمة الرمضانية الرياضية الزهرة اليانعة الحمية و الرشاقة و الرجيم 93 08-11-2010 11:09 PM
يوميات مسابقة biggest loser الرياضية لشهر ينآير ريلينا أرشيف رجيم 1 01-06-2010 10:08 PM
يوميات كوثر الرياضية لاسترجاع رشاقتها kawther أرشيف رجيم 3 06-21-2009 08:34 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:18 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل