مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات الخيمة الرمضانية الرياضية :)





مساء الورد .. كيفكم صبايا

الحمد لله عملت التمارين ..

موفقيين ..


الحمد لله مشيت السبت نصف ساعة .. كذلك الأحد مشيت نصف ساعة ..

اليوم لسا ما مشيت .. إن شاء الله بمشي المسا


تحياتي للجميع ..

مرحبا

البارحة الاحد مشيت نصف ساعة

بدي مساعدتكم وزني ثابت منذ 4 اشهر

رجاء حدا يعطيني حلول لخلي وزني يرجع ينخفض ؟

وهل ممكن ما اقيس وزني لنهاية المسابقة ؟
السلام عليكم بنات

انا اليوم عندي عزومه بس راح أكل بطيخ وبس
واتسحرت بطيخ......
وراح اشرب 10 أكراب ماء
وراح العب تمرين الارداف والمشي واطلع الدرج وأنزل وبوافيكم بالتفاصيل بس أعملهم
بس حبيت امر عليكم شوي
<<<من الطفش
سلام
هلوبنات شلونكم اني البارحه ماسويت تمارين لان كنت تعبانه بس اليوم الحمدالله سويت التمارين ولعبت 500حبل
الأولى ... 30  31  32  33  34 35  36  37  38  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الخدمة , الرمضانية , الرياضية , يوميات