أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات الخيمة الرمضانية الرياضية :)

الصورة الرمزية somita
somita
وردة محترفة
قديم 08-24-2010, 09:35 AM
#205
ازيكو يا بنانيت

الحمد لله امبارح مشيت 1/2 ساعة
وعملت التمارين
ونطلعت السلم 1/2 ساعة و نطيت الحبل 400 مرة
ادعوووووووووولى
الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-24-2010, 01:40 PM
#206
السلام عليكم ياحلوين

كيف رمضان معكم


امس كنت تعبانه مره

ولله الحمد اليوم خفيت شوي

كيف يومياتكم يارب تكون بالف خير
الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-24-2010, 01:49 PM
#207
السلام عليكم
ف الاول انا عاوزة اشكركو عشان قبلتونى معاكو
انا عملت التمارين
و طلعت الدرج 1/2 ساعة
ومشيت 1/2 ساعة
و نطيت الحبل 10 دقايق قليل مش كدا

و النهاردة الصبح اتسحرت بيض و مانجو
معلش انا بكتب اليوميات تانى يوم عشان مش بعرف اعد الا الصبح
ممكن حد يقولى عمل تمارين اى كمان؟
معلش هتعبكو معايا
هلا منوره

عليك بالف عافيه يارب

انا مافهمت منك السوال 0000ممكن حد يقولى عمل تمارين اى كمان؟

يمكن تقصدين هذا التمارين

***** التمارين *****


التمرين الأول



التمرين الثاني

التمرين الثالث



التمرين الرابع




التمرين الخامس



التمرين السادس



التمرين السابع



هذا التمارين لي راح تعملها

اتمني انها تعجبك
الصورة الرمزية ام شهدومازن
ام شهدومازن
:: وردة ماسية ::
قديم 08-24-2010, 03:39 PM
#208
السلام عليكم ياحلوين

كيف رمضان معكم

امس كنت تعبانه مره

ولله الحمد اليوم خفيت شوي

كيف يومياتكم يارب تكون بالف خير
هلا والله بي ام فيصل الف سلامه عليكي يارب ان شاء الله ماتشوفي شر ياعيوني اليوميات بدونك انتي وزهوره ماتسوى شي .
الصورة الرمزية ام شهدومازن
ام شهدومازن
:: وردة ماسية ::
قديم 08-24-2010, 03:43 PM
#209
أمس الثلاثاء عملت تمارين الارداف 400مره وباقي التمارين 20مره فطوري كان خفيف والمشى خرجت السوق ومشيت حولي ساعتان وشربت 2 كبتشينو قليل السكر في الطريق

والسحور ماتسحرت وشربت مشروبي ملعقة اكليل الجبل ملعقة بابنج وملعقة مرمريه والحمد الله
الصورة الرمزية somita
somita
وردة محترفة
قديم 08-24-2010, 05:17 PM
#210
ميرسى يا ام فيصل
بس انا قصدى تمارين زيادة
وعاوزة اعرف انا كدا ماشية كويس ولا اخفف اكلى
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات الخيمة الرمضانية الرياضية :)


« يوميات القطة المكلبزة :d إحساس مؤلم!!!!!!!!!!! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات جوهرة الرمضانية لفقدان عشرة كليو جوهرة المجد أرشيف رجيم 15 07-11-2013 08:27 PM
شهر رمضان اجمل الشهور تصاميمى الرمضانية الحصرية لمسابقة تصاميمنا الرمضانية ~ عبير الزهور ~ إبداعات العضوات بالفوتوشوب 10 06-18-2013 06:30 AM
سارعى بالتسجيل فى الخيمة الرمضانية الرياضية الزهرة اليانعة الحمية و الرشاقة و الرجيم 93 08-11-2010 11:09 PM
يوميات مسابقة biggest loser الرياضية لشهر ينآير ريلينا أرشيف رجيم 1 01-06-2010 10:08 PM
يوميات كوثر الرياضية لاسترجاع رشاقتها kawther أرشيف رجيم 3 06-21-2009 08:34 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:51 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل