أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات الخيمة الرمضانية الرياضية :)

الصورة الرمزية somita
somita
وردة محترفة
قديم 08-29-2010, 01:14 PM
#259
ازيكو
انا امبارح فطرت ربع فرخة + 3/4 شلطانية شوربة+ كوب عصير
و مشيت ساعة الا ربع +طلعت السلم ونزلته 1/2 ساعة و +عملت التامرين كل واحد 20 مرة لكل رجل+ نطيت الحبل 400 مرة

و النهاردة اتسحرت كوب زبادى + ا/4 رغيف عيش
وعملت التمارين بتاعت النهاردة و باذن الله ناوية اقوم امشى ساعة

الصورة الرمزية كبرياء الورده
كبرياء الورده
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-29-2010, 06:38 PM
#260


كيفكم ؟والله إشتقتلكم؟

يسلمو على الردود الحلوة
ويا رب كل وحده فيكم توصل للوزن اللي بتتمنىاه
أمين يا رب
ويسلموا طيف الحب على كلامك الأكثر من رائع

وأم فيصل والله تحبك العافيه يا ربي
وانا كمان حبيتك كتير فعلا انو لك الفضل اني والزهره بعد الله تعالى
جد انا نصحت بعد التوجيهي لاني كنت اكل كتير مع الدراسه <<<<هههههههههههه
وبعدين تعقدت من حالي الكل صار يحكيلي نصحانه وكتير كتير يعني
بعدين قررت الرجيم لانو شكلي صار مزري للغايه
جد انا نشيطه والله ما عرفت حالي ام فيصل<<<خخخخخخخخخخخ
والله كلكم بتنحبو والله كتير
وانا لسا مثابره على النشاط
بس والله امبارح ما لعبت تمارين للأسف الشديد بتعرفو المعمول والعيد وازمتو
بس خففت اكل اكلت اوزي برضو وسلطه ولبن
وان شاء الله اليوم راح انط بالحبل صحيح امبارح مشيت ساعتين
وبعد العيد ان شاء الله راح اسجل نادي حتى اشد جسمي واثبتو حتى ما اغلط مره تانيه

>>> كتكوته المغروره عندي الك نصيحه مرة قرأت عن الاكل الحارق للدهون هي فقط لا غير
انها بترجع الدهون بعد شرب المي والله اعلم
يعني دكتوره متخصصه حكت
يعني تخفيف الاكل والرجيمات الصحيحه افضل
ويسلمو كتير على ردودكم جد أسعدتني وعقبالكم جميعا للوصول للنحافه
أمين يارب
وترجعي يا رب يا زهرتنا بالسلامه
ومره اخرى يسلمو ام فيصل






الصورة الرمزية ثغرة فرح
ثغرة فرح
♥متميزة فى حملة سماء الابداع♥
قديم 08-29-2010, 08:54 PM
#261
موفقين ...
الصورة الرمزية زهرة كردستان
زهرة كردستان
وردة بيضاء
قديم 08-29-2010, 11:29 PM
#262
اهلين بنات اني اليوم لعبت التمارين كلها ولعبت حبل 500 و اما الافطار اكلت سلطه و5حبات دولمه -يعني ملفوف - وشربت قهوه التنحيف يكولون زينه ادا احد مجربه من البنات يقولي هيه اتفيد لولا وبالنسبه للشوربه الحارقه كمان منو منكم مجربه عفيه اريد الجواب بسرعه اعمل الرجيم لو لا لو اظل على التخفيف
الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-30-2010, 02:37 AM
#263
هلا وغلا اخواتي منورين اليوميات في الخيمه


شوفي حبيبتي كتكوته الرجيم الي ينزل الوزن بسرعه يرجع بسرعه

عند لك رجيم النقاط مره حلو بس للاوزن الي من وزن 80-----90كيلو

اذا انتي تبغينها علميني وراح انزلك الرجيم ياعسل
الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-30-2010, 02:51 AM
#264
انا قولت من اول ما انتظمت عشان كدا ما قدرت

اكتب النتايج في المجموعه

خودي هدا اللي كتبتو

الاسم : فروحه
الوزن : 57
الطول: 162
إسم المجموعة : مجموعة الزهرات
محيط دوران الذراع :28
محيط الصدر :
محيط الوسط : 86
محيط البطن : 74
محيط الارداف :
محيط الفخذ :
52

وانا دحين ابغى حاجه تنحف

ادا في حاجه اشربها تنحفني

اديني هي طيب

يا قلبو

و سوري تعبتك معايا

وتسلمين

عندى لك شي انتي تسوينها لك في البيت قبل الوجبه بربع ساعه وهو

عباره عن

ليمون اصفر مع ليمون اسواد

مع زعفران وزنجبيل وقرفه ونعناع

ولا تقولين كثيره هذى الشاى مفيد ويحرق الدهون

ويزيل الكرش وبمكانك انك تسوى بس اليمون الاسواد والاصفر مع الزعفران والنعناع

وهذى الوصفه مره ممتازه

والي القاء غلاتي
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات الخيمة الرمضانية الرياضية :)


« يوميات القطة المكلبزة :d إحساس مؤلم!!!!!!!!!!! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات جوهرة الرمضانية لفقدان عشرة كليو جوهرة المجد أرشيف رجيم 15 07-11-2013 08:27 PM
شهر رمضان اجمل الشهور تصاميمى الرمضانية الحصرية لمسابقة تصاميمنا الرمضانية ~ عبير الزهور ~ إبداعات العضوات بالفوتوشوب 10 06-18-2013 06:30 AM
سارعى بالتسجيل فى الخيمة الرمضانية الرياضية الزهرة اليانعة الحمية و الرشاقة و الرجيم 93 08-11-2010 11:09 PM
يوميات مسابقة biggest loser الرياضية لشهر ينآير ريلينا أرشيف رجيم 1 01-06-2010 10:08 PM
يوميات كوثر الرياضية لاسترجاع رشاقتها kawther أرشيف رجيم 3 06-21-2009 08:34 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:41 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل