يوميات الخيمة الرمضانية الرياضية :)
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
كبرياء الورده
-
كيفكم صبايا؟؟ شو أخباركم ؟؟كيف العشر الاواخر ؟؟والأعتكاف؟؟
والله اشتقنالك ام فيصل وين هالغيبه؟؟وينك الزهرة اليانعه كمان اشتقنالك؟؟
واشتقتلكم صبايا ولاقرأ يومياتكم...
المهم انا اليوم خبصت بالأكل يعني اكل بالزايد يعني من كتر ما بحب المعكررررررررررررونه بس اكلت معكرونه ومي ابصر اكم كاسه
وشربت شوربه فطر
وفقط لا غير بس اكلت كتيرررر معكرررونه لاني ما اقدر اقوام المعكرونه السبكتي طبعا من تحضيري <<<< يمممم بتشهي
بس والله بزياده
هلأ انا بنقللكم اخبار الرياضه من قلب الحدث من إعصار العرق اللي متل المطر
العبت تمارين على من الفيتنيس
والعبت التمارين 40 مره
ونطيت بالحبله 500 مره
بس من زمان ما مشيت
المهم
جايبتلكم وصفه متل ما بحكو سحريه للغايه بدون رجيم ولا وجع قلب
قرأتها بالمنتدى بس نقلتها هون حتى اللي ما شافها يشوفها
طبعا الوصفه<<<
30 فص توم مقشر مو مقطه << مش تنسو هو مو زاكي بس اللي بدو الدح بحكيش أح
4 ليمونات صفر مو خضر مقطعه شرائح رفع الخيط<<< فهمتو
و 6 كاسات ماء
نيجي للسليم
نحطهم كلياتهم على النار ونغليهم غليه وحده بس لا تنسو غليه وحده وبنطفي النار وبنخليهم يبردو
وببنكون محضرين بقدونس الكميه اللي بدنا اياها
المهم بنحط هاي الخلطه الخطيره في قنينه زجاج مو بلاستيك الشرط زجاج
وبنحطهم بالتلاجه
وكل يوم بتشربي 3 فنجاين قهوه باليوم << مش تحطي قهوه لا مو قهوه الخلطه بس بنفجان القهوه
وبأسبوع بس بتشوفي النتايج المذهله
طبعا اكتر من وحده جربتها وشافت نتايج
وسلامتكم
ويا رب اصير رشيقه
