يوميات الخيمة الرمضانية الرياضية :)
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ـآم فيصل
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كبرياء الورده:
شو اخبار الصبايا؟؟؟ كيفك صرصوره <<< سوسو
شفتو يا بنات هي بدو يخلص رمضان
مش ضايل غير 3 ايام
الله يتقبل من الجميع
وصحتين سوسو اكلك عادي بس لانو معدتك صغرت بتحسي بتخمه
وسوميتا شدي حيلك 20 ما بكفي
بنات الرياضه بترهل الجسم بشكل مش طبيعي ازا انتركت
الرقص ثم الرقص والمشي والنطنطه بتفيد وما بترهل الجسم
ولما تلعبو رياضه طبعا يوميا ادهنوا جسمكم بزيت الحلبه وزيت الخروع بتلاحظو بعد اسبوعين انو الجسم شد
انا راح اجربها مع المسابقه الجديده
طبعا ما حد جربها بس انا قرأت عن الفوائد تاع الحلبه ازا انخلط بزيت خروع بعمل على شد الجسم بطريقه مذهله
المهم اليوم أفطرت
2 كاسة مي
قطف عنب صغير عباره عن 10 حبات
واكلت طبق فتة باذنجان <<<<يمي بشهي
واكلت 3 ملا عق رز كبسه
وبس وهلأ عمالي بشرب شاي اخضر بالزنجبيل
قبل ما العب رياضه
ادعولي
بس بدي أصلي العشا قبل ما العب حتى العب على رواق
وباباي
وعليك بالف صحه وسلامه
