مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات الخيمة الرمضانية الرياضية :)

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كبرياء الورده:

كيفكم صبايا؟أخباركم؟معنوياتكم للنتائج
والله شي بزعل اليوم اخر يوم للخيمه جد زعلت
لانو كنت مستانسه فيها والله
بتسلي
والله يخليلنا اياكي ام فيصل
يا ريت يتثبت موضوع المسابقه الجديده اللي انا عملتها بليزززززززززززززززززززز
اليوم أفطرت
طبق دجاج مكسيكي مع رز بالخضار
و4 كاسات خروب <<<<<يمممممم بشهييييي
وكاسة مي
بعد الصلاه
قطف عنب وحبة جوافه
وعم بشرب هلأ شاي أخضر بالزنجبيل وبدي أصلي العشا واروح العب رياضه
والمفاجئة بناااااااااااااااات انو وزني نزل كمان وزني في أول المسابقه 55
وهلأ 50.5
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااو
مبسووووووووووووطه


ويا رب اشوف نتائجكم جميعا
سلام جايز
مبروك حبيبتي على نزول الوزن وتستاهلي كل خير على مجهودك المبذول في انقاص الوزن
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ساره لوف:
هلوووووووووو يا بناات وينكم


انا تووني فطرت وكليت تقريبا كوبين وشوي معكروونه بالصلصه البيضااء وكوبين مااي

وبسس
هلا والله ساره
بي الهناء والشفاء يارب
ماشاء الله يابنات كلكم همه ونشاط
انا بسجل نتائجي غدا ان شاء الله موتوقعه كل خير يارب كل من يشوفني يقلي نزلت مره
بالتوفيق لي الكل
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:
ماشاء الله عليكم يابنات

نشاط وهمه وحضور مميز ورعه منكم هذا النشاط

واتمني يكون فيه نشاط في المسابقه الجديده ان شاء الله

وراح نسجل من جديدوهل اتنتم معنا ووووولالالالالا بس يليت الكل نزل نتيجها في موضوع النتايج

الي القاء ياحلا صديقات واخوات
تراني معاكم ام فيصل باقي قليل واوصل لي الوزن المطلوب هو58 ان شاء الله وتراني حاجزه من الحين
العبت اليوم 500 حبله
تمرين ام فيصل 160 مره
التمارين 90 مره
وسيدي خربان
ومبروك للجميع الوزن الجديد

كيفكم بنات؟.

اشتقت لكم صار لي فترة مااكتبت يومياتي انشغلت شوية
بالنسبة لي قللت اكلي بس لقيت مشكلة لما استخدم شراب حارق للدهون بعد السحور
اموت جوع واناصايمة
ولما يجي الفطور اكل
المهم انا مستمرة عالتمارين وزتهم الى 15مرة
واوقات امشي ع حسب
وهذه الايام مقررة اني انزل واطلع الدرج4مرات باليوم
عساه هالكرشة تروح
روحة بلاردة
الحمد لله قبل كان محيط البطن91سم الحين 79
بعد حابة اصل للي اطمح له

وحابة بعد العيد باذن الله استمر
تخفيف بالاكل ورياضة ومشي و الدرج
بس بيتقفل هذا ليوميات صح؟؟ّّّ!
وين بسجل يومياتي اختي ؟

ام فيصل

يعطيك العافية بانتظار ردك

وكل عام وانتم بخير حبايبي
الأولى ... 54  55  56  57  58 59  60  61 
كلمات ذات علاقة
الخدمة , الرمضانية , الرياضية , يوميات