يوميات الخيمة الرمضانية الرياضية :)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : طيف الحب
-

بنات كيفكم؟

يوم الخميس مشيت حول 3ساعات لماتعبت
المهم وطبعا خففت من اكلي وسويت التمارين 10مرات


ماقصرتي يا ام فيصل جزاك الله الجنة
خف الالم من هالالتمرين

صرت اشرب مشروبات تحرق الدهون واكثر سلطة زبادي

اوقات اتحطم شويه خصوصا لاني احس ان وزني ماتحرك
بس تدرون البركة فيكم بجد يابنات
الله يحقق لكل وحدة ماتتمنى

وان شاء الله مايجي العيد الا وكلنا نيو لوك

لا وصايرة اتفرج على الازياء والملابس غرامي
واشوف الاجسام ماشاء الله
واتحمس اني استمر وازيد بالتمارين

سؤال:
مدري صحيح الي تنزل بسرعة ترجع بسرعة؟؟؟!!

يارب



كتبت : سامرين الفاضل
-
اهلييييييييييييييين حبوبات
امس مشيت 40 دقيقة وتمارين نص ساعة بطن وارداف و10 دقائق صعود ونزول سلم
الحمدلله حمدا كثيرا والرجيم تمام
فطرت 3 تمر وكوب ماااااااااااااااااء بعد الصلاة طبق بامية دايت وقطعة خبز
بعد التراويح 2 تفاح والسحور كوب زبادي و3 تمر
احس كثرت تمر ومن اليوم تقليييييييييييييييل
طيف الحب ماشاء الله عليك ربنا يقويك يارب
وينولك الي في بالك ,, اتفرجي بالعافية وان شاء الله تصيرين رشيقة واحلى منهم كمان
الي ينزل بسرعة يرجع بسرعة بس اعتقد هذيل الي ينزلون 30 و 40 في الشهر
بس الحمدلله نحن ننزل بالكيلين والثلاث اذا كثرنا وهذي مافيها مشكلة والله اعلم
كتبت : كبرياء الورده
-



كيفكم ان شاء الله تمام ؟؟
كيف الصيام ؟؟
والله يا بنات انا امبارح بالليل الساعه 12 صار معي دوخه ووجهي صفر من الرجيم
المهم أكلت ساندويشتين فلافل وبندوره
لاني ما قدرت اكمل على الرجيم لانو متعب للغايه يعني تخفيف الأكل أسهل وبنحف كمان
وتسحرت كبده ولبن وبندوره قلي و متبل باتنجان
يعني أكلت لانو جسمي فقد كتير
واليوم معزومين وجمعه ما شاء الله كل بنات العيلهيعني أحلى شي
المهم بس زعلانه لاني هدمت الرجيم
وان شاء الله بس ارجع راح العب رياضه وأوافيكم بالتفاصيل
بس والله كانو اكترت اكل صح
<<<< كيفك مصبايا الله ينحفكم بخير وعافيه وطيف المهم شوفي كتير خلي يكون عندك طموح>>>
بنات انا الكل بحكيلي بكفي رجيم هيم جسمك حلو ما بعرف بس انا راحا اكمل معاكم ان شاء الله لأخر رمضان
وسلامتكم الف سلامه ويسلمو ام فيصل وسلامتك زهرتنا اليانعه


كتبت : اعذب احساس
-
مرحبا صبايا كيفكم وكيف الصيام والتمارين معكم
ان شاء الله تمام انا ليا اليوم شفت التمارين بس ان شاء الله رح ابدا اليوم
كتبت : كبرياء الورده
-

كيفكم بنات؟ شو أخبار والصيام؟والعزايم؟والرجيم؟

متل ما حكيتلكم انا كان عندي عزومه بس ما تألت بالأكل يعني عادي...
المهم أفطرت صحن صغير أوزي ولبن وسلطه و3 تمرات و3كاسات مي

وبعد الصلاه اكلت حبتين حلو<<< أول مره في رمضان باكل حلو بعد القطايف

المهم وبعد ساعه طلعت ومشيت تقريبا نص ساعه
ولما جيت على البيت نطيت بالحبل 600 مره وبس قررت ما ألعب التمارين اليوم
بس تمارين الحبل والمشي اليوم
والحمدلله الكل علق علي
ضعفانه كتيررررررررررررر وبكفي هيك وعنجد كسماتك حلوين
انا بعرف اني وصلت للوزن المثالي بس راح اكمل معاكم لاني حبيت هاليوميات كتير
وهلأ بدي أروح اخد دش بارد على هالمسا حتى ابرد جسمي لاني شوبانه من النط
وسلامتكم ان شاء الله كل اللي في الخيمه وغيرها وكل البنات يلي بدهم ينحفو ينحفهم يا رب

كتبت : الزهرة اليانعة
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ما شاء الله هو ده النشاط يا قمرات

يارب الكل يوصل لهدفه بصحه وعافيه يارب

معلش حبايبي شكلي كده مش هاكمل معاكم بسبب التعب والسفر

والبركه في حبيبتنا ام فيصل

ربي يجازيها عني خير

أشوفكم في مسابقات بعد العيد بإذن الله يا قمرات
الصفحات الأولى ... 37  38  39  40  41 42  43  44  45  ... الأخيرة

التالي

إحساس مؤلم!!!!!!!!!!!

السابق

يوميات القطة المكلبزة :d

كلمات ذات علاقة
الخدمة , الرمضانية , الرياضية , يوميات