مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوياتي نحو الرشاقة (الجزء الثاني)


اليوم الثاني
10-8-2010


كوب ماء+ عصرة ليمون


الافطار: كوب حليب ووضعت العسل معه + 1 توست مع لبنة






رح اغير النظام شوي لانو اليوم عندي مناسبة رح يكون الغداء شوربة فقط
وما بعرف العشا

ادعولي ما اخبص رح اخد سلطات اكثر
اليوم الثالث
11-8-2010


كوب ماء+ عصرة ليمون


الافطار: كوب حليب ووضعت العسل معه +2توست مع لبنة


سناك: شاي اخضر
الغذاء: ستيك + خضار مع صويا صوص
العشا: 2 بيضة مقلية مع خبزة + 1 خيارة
كوب حليب مع نسكافيه بدون سكر
اليوم الرابع
12-8-2010


كوب ماء+ عصرة ليمون


الافطار: كوب حليب ووضعت العسل معه +بيضة مسلوقة
1  2  3 4 
كلمات ذات علاقة
الثاني , الجزء , الرشاقة , يوياتي , نحو