الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

من معي نحو الرشاقه؟؟ارجو الدخول..؟

موضوع مغلق
سليبيل
وردة جديدة
قديم 08-07-2010, 09:15 AM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

انا وزني ما يعادل 105 الكيلو واريد اضعف فمن بيكون معي م بكره اتمنى تشاركوني الرجيم ليزيد الحماس ف الضعف...7/8/2010

اليوميات ...
الفطور/ ماء مع الليمون او ملح الليمون بدون سكر مع التفاحه..لان الليمون يفتت الدهون!
.............
الغداء/ماء مع الليمون بدون سكر سلطه مكونة من (الكوبش+الخيار+الطماطم)دون الملح او بس شوية ملح.
............
العشاء/ يكون قبل الساعه 8 ويكون سوائل ماء الليمون بدون سكر وشويه سلطه شويه وتكون بالليمون..
.................................................. ......\/.....................................\/.....................................
ممنوعات/
1/ممنوع الماء الغازيه..
2/استخدام السكر الدايت...بش مش يعني اني قلت دايت تروحي تلخبصي الرجيم بالبيبسي الدايت لا لا لا الغازيات ممنوع!
3/بعد الرجيم اوتزني!
.................................................. ........+......................................... ..............+................................... ...........
والرياضه قد الاستطاعه....
..............................................

فمن معي؟؟؟؟!من معي نحو الرشاقه؟؟ارجو الدخول..؟ 00004154.gif
الصورة الرمزية المسك1
المسك1
وردة فعالة
قديم 08-07-2010, 09:28 AM
#2
أهلين حبيبتي إنت هيك ما راح تنزلي الوزن إنت راح يجيك هبوط الله يستر الاعتدال والرياضه أهم والليمون لبعض الأجسام تسمن لأنها بتمسك المويا

الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-07-2010, 01:24 PM
#3
هلا اختي هاي موت موب رجيم

شوفي اتبعي رجيم صحي وراح تلقين انواع كثيره منها ف الانظمه والله يووفقج
وهاي قسم الحميه فيه قسم لليوميات تقدرين تفتحين يوميه هناك وراح اغلق الموضوع

العلامات المرجعية

من معي نحو الرشاقه؟؟ارجو الدخول..؟


« خسرت12كيلوبدون ريجيم من 70 الي 60 .........مين تتحدني ؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ارجو الدخول الى هنا من فضلكم ام سجود أسئلة و استفسارات الرجيم 2 05-14-2012 09:13 PM
ارجو الدخول بسمة بريئة إبداع القلم .. لا للمنقول 8 03-10-2012 02:29 AM
تحذير هام جدا جدا ارجو الدخول ماريى أرشيف رجيم 3 06-16-2010 05:58 PM
ارجو الدخول الفراشة22 الآراء والشكاوى والاقتراحات 9 10-08-2007 03:27 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:49 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل