مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

من معي نحو الرشاقه؟؟ارجو الدخول..؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

انا وزني ما يعادل 105 الكيلو واريد اضعف فمن بيكون معي م بكره اتمنى تشاركوني الرجيم ليزيد الحماس ف الضعف...7/8/2010

اليوميات ...
الفطور/ ماء مع الليمون او ملح الليمون بدون سكر مع التفاحه..لان الليمون يفتت الدهون!
.............
الغداء/ماء مع الليمون بدون سكر سلطه مكونة من (الكوبش+الخيار+الطماطم)دون الملح او بس شوية ملح.
............
العشاء/ يكون قبل الساعه 8 ويكون سوائل ماء الليمون بدون سكر وشويه سلطه شويه وتكون بالليمون..
.................................................. ......\/.....................................\/.....................................
ممنوعات/
1/ممنوع الماء الغازيه..
2/استخدام السكر الدايت...بش مش يعني اني قلت دايت تروحي تلخبصي الرجيم بالبيبسي الدايت لا لا لا الغازيات ممنوع!
3/بعد الرجيم اوتزني!
.................................................. ........+......................................... ..............+................................... ...........
والرياضه قد الاستطاعه....
..............................................

فمن معي؟؟؟؟!
أهلين حبيبتي إنت هيك ما راح تنزلي الوزن إنت راح يجيك هبوط الله يستر الاعتدال والرياضه أهم والليمون لبعض الأجسام تسمن لأنها بتمسك المويا
هلا اختي هاي موت موب رجيم
شوفي اتبعي رجيم صحي وراح تلقين انواع كثيره منها ف الانظمه والله يووفقج
وهاي قسم الحميه فيه قسم لليوميات تقدرين تفتحين يوميه هناك وراح اغلق الموضوع
كلمات ذات علاقة
معي , الدخول؟ , الرشاقه؟؟ارجو , نحو