سلطات و شوربات و مقبلات يشمل أصناف متعددة من شوربات و سلطات و مقبلات

شوربة العدس للرشاقه

ريناس*
وردة ذهبية
تاريخ الإنضمام: Oct 2007
رقم العضوية : 9536
العمر:
المشاركات: 513
نشاط ريناس*
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 5
    قديم 10-18-2007, 07:53 PM
    #1
    شوربة العدس للرشاقه
    شوربة الطماطم والعدس بالبهارات





    المقادير : تكفي 4 اشخاص

    1 ملعقة شاي زيت تباع الشمس
    1 بصلة مفرومة
    1-2 فص ثوم مدقوق
    2.5 سم قطعة زنجبيل طازجة ومقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة
    1 ملعقة شاي بذور الكمون المدقوقة
    450 غرام / طماطم ناضجة مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة
    115 غرام/ من العدس الأحمر المقشر
    5 كوب من مرق الخضار أو الدجاج
    1 ملعقة شاي من صلصة الطماطم
    زبادي قليل الدسم وبقدونس طازج ومفروم، للزينة (اختياري)
    ملح وفلفل أسود


    طريقة التحضير

    1. سخني زيت تباع الشمس في قدر سميكة ثم
    اطبخي البصل المفروم برفق لمدة خمس دقائق حتى يطرى.
    2. أضيفي الثوم والزنجبيل والكمون ثم تليها الطماطم والعدس .
    3. أضيفي المرق وصلصة الطماطم، وسخنيها حتى درجة
    الغليان ثم خفضي الحرارة وقلّبي المحتويات برفق لمدة 30
    دقيقة حتى يطرى العدس.ثم ملحيها حسب الرغبة بالملح والفلفل.
    4. ضعي الخليط في الخلاط ثم صفيه وأعيديه إلى قدر نظيفة
    وسخني مرة أخرى برفق. ثم وزعيها على الأطباق وإذا أردت
    تزيينها، فأضيفي على كل صحن "ملعقة صغيرة" من الزبادي
    وقليل من البقدونس المفروم.



    وبالهنا والشفا
    الصورة الرمزية الحزينه
    الحزينه
    :: وردة ماسية ::
    تاريخ الإنضمام: Sep 2007
    رقم العضوية : 7118
    العمر:
    المشاركات: 1,157
    نشاط الحزينه
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 27
    قديم 10-19-2007, 02:02 AM
    #2
    افتراضي
    يسلموووووووووووووووووووووووو مبين كتير زاكيه
    نفس تبحث عن نورها
    وردة بأجمل لون
    تاريخ الإنضمام: Sep 2007
    رقم العضوية : 6917
    العمر:
    المشاركات: 1,558
    نشاط نفس تبحث عن نورها
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 21
    قديم 10-19-2007, 03:07 PM
    #3
    افتراضي
    يممممممممممممممممممممممممممممم

    شكلها لذيذ
    مشكووووووورة ياعسل الطبيعي
    ريناس*
    وردة ذهبية
    تاريخ الإنضمام: Oct 2007
    رقم العضوية : 9536
    العمر:
    المشاركات: 513
    نشاط ريناس*
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 5
    قديم 10-19-2007, 06:27 PM
    #4
    افتراضي
    اممممممممممممممممممممممم
    انتو احلى
    ياربي
    بحب الشورب كثيررررررررررررررر
    اسعدتوني
    الصورة الرمزية نود
    نود
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Aug 2007
    رقم العضوية : 5699
    العمر:
    المشاركات: 10,030
    نشاط نود
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 106
    قديم 12-10-2007, 10:53 PM
    #5
    افتراضي
    تسلم الايادي ياقمر علي الشوربة
    الصورة الرمزية سمرا مصر
    سمرا مصر
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Jun 2007
    رقم العضوية : 2051
    العمر:
    المشاركات: 12,042
    نشاط سمرا مصر
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 124
    قديم 12-13-2007, 07:17 PM
    #6
    افتراضي
    تسلم الايادى طبق شهى ممممم
    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    شوربة العدس للرشاقه


    « سلطه دايت ولا اروع شوربه الكوسه و الشوفان للدايت لذييييييذة »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    شوربة العدس الحمراء اغاريد & رجيم السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات 10 02-15-2015 11:12 PM
    شوربة العدس ماما عبير السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات 11 08-21-2014 01:48 PM
    شوربة العدس للرجيم مــرمــورة أسئلة و استفسارات الرجيم 1 07-17-2013 07:42 PM
    شوربة العدس مع الخضار كتكات قسم الاطباق المنقولة 9 03-16-2010 09:19 AM
    شوربة العدس دمـوع الشـموع الاطباق المتنوعة 13 03-08-2010 02:10 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:30 AM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    System exit pages by mr.AmRaLaA
    منتدى رجيم منتدى مستقل