يوميات شهر رمضان المبارك للدبدوبات من 90ك

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : RA7OoOBA

اليوم فطوري

كاسين ماي
لقمة القاضي 1
سمبوسة جبن 1

وشوي دجاج مشوي وسلطة وبس وعصير

وخلاص

كتبت : RA7OoOBA

تسحرت دجاج مشوي..

وخلاص..

شربت ماء..

اليوم فطوري فواكه وثلاث ملاعق ثريد..وشوي سلطة وخلص

كليت شوكلاته وشاي..

كتكووتة أبي أحط الشرط الوزني بتوقيعي شون علميني؟

كتبت : RA7OoOBA

كليت شوي مكسرات..

وصادني اسهال خخخخخخخخ

نزل من وزني هع هع هع

وشاي..

والسحور صمونة دجاج مقطع مشوي وعصير ليمون

واكلت فواكه

ووسويت رياضة مدت ساعة

ونط 100 مرة

كتبت : RA7OoOBA

اليوم فطوري

سلطة ودجاج مشوي ربع دجاجة وفواكه ولقمتين القاضي..

والسحور ربع سندوتش دجاج مقطع وكم بطاطا..

وعصير ليمون ولبن أكتيفيا وشربت لترين ماء

وصح كليت قطعة حلا..
ونص ملعقة قهوة جيز كيك ^_^

كتبت : RA7OoOBA

وييييييييييييييييييينج

صار وزني

88

كتبت : ام ندوره

اليوميات مهمله وراح اغلقها

الصفحات الأولى ... 10 11 12 13 14

مواضيع مميزة قد تهمك

انه رمضان المبارك (مسابقة رمضان جمعنا)

يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

يوميات وحدة حساســــــــــــــــــــــــة لشهر رمضان المبارك وبي حساســــــــــــة جادة نتسابق ؟؟

ادعية لـ شهر رمضان المبارك

يوميات (رجيم ما قبل رمضان المبارك)