مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات شهر رمضان المبارك للدبدوبات من 90ك

اليوم فطوري

كاسين ماي
لقمة القاضي 1
سمبوسة جبن 1

وشوي دجاج مشوي وسلطة وبس وعصير

وخلاص
تسحرت دجاج مشوي..

وخلاص..

شربت ماء..

اليوم فطوري فواكه وثلاث ملاعق ثريد..وشوي سلطة وخلص

كليت شوكلاته وشاي..

كتكووتة أبي أحط الشرط الوزني بتوقيعي شون علميني؟
كليت شوي مكسرات..

وصادني اسهال خخخخخخخخ

نزل من وزني هع هع هع

وشاي..

والسحور صمونة دجاج مقطع مشوي وعصير ليمون

واكلت فواكه

ووسويت رياضة مدت ساعة

ونط 100 مرة
اليوم فطوري

سلطة ودجاج مشوي ربع دجاجة وفواكه ولقمتين القاضي..

والسحور ربع سندوتش دجاج مقطع وكم بطاطا..

وعصير ليمون ولبن أكتيفيا وشربت لترين ماء

وصح كليت قطعة حلا..
ونص ملعقة قهوة جيز كيك ^_^
وييييييييييييييييييينج

صار وزني

88
اليوميات مهمله وراح اغلقها
الأولى ... 10  11  12  13  14
كلمات ذات علاقة
90ك , للدبدوبات , المبارك , يوميات , رمضان , شهر