كل سنه وانتم طيبين ومبارك عليكم الشهر انا معاك اختي كتكوته ومن بكرره ان شاء الله بس ماعندي نظام محددد\ طولي 168 ووزني 105 اتمنى اوصل للثمانينات ادعولي ياارب انو ربي يتقبل صيامنا وقيامنا يااارب
كتبت :
نظرتي شامخه
-
سلااااااام صبايا كل عام وانتم بخيرررررر كتكوته عطيني ريجيم ينحف بسرعه ومايرجع الوزن فديتك
كتبت :
نظرتي شامخه
-
كتكوته خيتووووو ابي رجيم التفاحه
كتبت :
سعاد الراشد
-
يلا حبيباتي نشد الهمة في هالشهر الكريم من كل النواحي
و مشكورة كتكوتة على الترحيب يا غالية
كتبت :
زهرة كردستان
-
[grade="00008b ff6347 008000 4b0082"]صباح الخير بنات رمضان كريم وكل عام وانتو بخير وانشالله تحقيق الاماني بنات بالنسبه لرجيم التفاح اني اعمله بالاسبوع مره لان صعب اشوي بس النتائج مضمونه ينزل 2ك باليوم وهو-الفطور كوب حليب خالي الدسم وكل 3ساعات تشربين كوب حليب صغير والعشاع=تاكلين 2تفاحه تكثرين من الماء لازم تشربين 10 اقداح ماء خلال اليوم والفطور =2تفاحه وهدا رجيم يوم كامل وشوفي نفسج من توزنين نازله 2ك بنات هدا الرجيم يطبق بالاسبوع مره 1 [/grade]
