يوميات شهر رمضان المبارك للدبدوبات من 90ك

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : زهرة كردستان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فطوم3:
كل سنه وانتم طيبين ومبارك عليكم الشهر
انا معاك اختي كتكوته ومن بكرره ان شاء الله بس ماعندي نظام محددد\
طولي 168 ووزني 105 اتمنى اوصل للثمانينات
ادعولي ياارب انو ربي يتقبل صيامنا وقيامنا يااارب

وانتي بالف خير وتقبل الله صيامكم وقيامكم والله اني ماشيه على نظام التخفيف يعني احاول اكل قليل ومااكل خبز ورز واكثر من السلطه والفواكه وانشالله كول وحده تكتب يومياته وشنو نوع الرجيم الي تتبعه

كتبت : زهرة كردستان

[grade="00008b ff6347 008000 4b0082"]اهلا وسهلا اخت فطوم

وكل عام وانتي بالف خير اهلا وسهلا بيج ويانه والله اني نظامي التخفيف وكل وحده بكيفه نوع النظام الي يناسبهه بس اهم شي تلتزم وماتكثربالاكل وانتظر يومياتكم حبيباتي[/grade]

كتبت : RA7OoOBA

اهلين حبيباتي

اليوم واحد رمضان وكل عام وانتن بخير..

اهلين غاليتي كتكوتـه

أنا اليوم اول ما فطرت شربت كاستين ماي دافي

ولقمتين من لقمة القاضي

وبعد بربع ساعة كليت تفاحة بدون قشور

والحين شربت كاسة شاي أحمر سكر قليل وقطعة جوكلت

وبسسسسسسسسس

كتبت : زهرة كردستان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ra7oooba:
اهلين حبيباتي

اليوم واحد رمضان وكل عام وانتن بخير..

اهلين غاليتي كتكوتـه

أنا اليوم اول ما فطرت شربت كاستين ماي دافي

ولقمتين من لقمة القاضي

وبعد بربع ساعة كليت تفاحة بدون قشور

والحين شربت كاسة شاي أحمر سكر قليل وقطعة جوكلت

وبسسسسسسسسس

رمضان كريم والف عافيه الفطور اني باجر اول يوم وخوش نظام

يوميات شهر رمضان المبارك للدبدوبات من 90ك

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مين يتبع معي الرجيم

سألتكم بالله يا إدارة لا تحذفوا موضوعي أبي أنحف لأني عانس ودبة