يوميات شهر رمضان المبارك للدبدوبات من 90ك

هلا حبيباتي

بعد الفطور بثلاث ساعات كليت قطع كباب 3..

وشوي عصير تفاح وبس ..

السحور

عبارة عن نص رغيف فيه كبده وسلطة وعصير الربيع برتقال وخوخ ..

وبعدين تمارين رياضية مدت ساعة ..

وشربت ثلاث كاسات ماي..

----------

اليوم الفطور
كليت 2 لقمة القاضي وكوب ماي..
وقطعة بسبوسة..

وبعد بنص ساعة

كليت الفطور عبارة عن ربع دجاجة مشوية وسلطة وكوب عصير ليمون..

وخلاااااااااااص

:) :)

انتوا كيفكن؟

[grade="00008b ff6347 008000 4b0082"]هلو بنات شلونكم اني اليوم فطرت كوب لبن وقطعه لحم وسلطه وشربت عصيردايت بس والله بلكوه لازمه نفسي عن الحلويات والكرزات والعصائر وكلما اريداكل شي اتدكر العيد واكول يله كلشي ايهون بس اضعف واكدر البس قياسات اصغر ولعبت رياضه بعدالفطور بساعتين يله بنات انتوشلونكم ويه التحدي الصعب بشهر العزائم والولائم يله شوفوني يومياتكم [/grade]