بنااااااااااااااااااااات بليز ساعدوني وزني اكبر من عمري راح انتحر واموت لا تردوني ساعدوني بلييييييييييييييييييييز

هلا والله باختي السغنوووووووووووووووووونة ..

^^

هذي اول مشاركة لي

حبيت ارد عليك فيها

لأنك عسل وارادتك قوية ورح تنحفي ان شاء الله

اهم شي الارادة

لازم تكون ارادتك قوية

وتمنعي نفسك عن الاكل الدسم

لا تستعجلي

حبة حبة ورح تنحفي

بس انتي قللي اكلك وامشي

عليك بالمشي

ولا تنسي الماااااااااااي اهم شي

شوفي اللحين برمضان

افطري ب3 كاسات ماي + 5 تمرات

وروحي صلي المغرب وادعيلي

بعدها اشربي شوربة

وبعد ساعتين

اكلي شوية من الوجبة الرئيسية مع سلطة

وقللي من المقالي ..

والله معك يا عسولة

ثااااااااااااااااااااااااانكس والله استفت كثير من ردودكم
الله لا يحرمني منكم ومن ردودكم
ادعوا لي اضعف بصحة وعافيه
اختكم بنوتة كول على طول