ساعدوني يا حلوين

يا جماعه انا نفسي حد يساعدني
اولا انا معجبه بالمنتدي خالص وبجد زي السكر اخر حاجه
انا اشتركت في المنتدي عشان عايزه اخس
وانا وزني 87 كيلو
وطولي 169
بس انا سمينه من الارداف وده عامل عندي مشكله كبيره جدا في اختيار لبسي بالرغم ان جسمي من فوق مظبوط جدا ولكن المشكله من تحت
وكمان ياريت حد يقولي ايه انواع اللبس اللي ممكن يداري السمنه من الارداف
وارجوكم قوليلي ازاي اعمل ريجيم في رمضان بجد نفسي اخس يا جماعه
بس انا حاسه ان الريجيم في رمضان صعب لاني ببقي هدوخ لما امنع نفسي عن السكر بجد يا جماعه حد يقولي اعمل ايه
شكرا
انا من مصر وعندي 19 سنه وبجد سعيده اني اشتركت في المنتدي الجميل ده
بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااي يا قمامير

اهلن بيك ياقمر
منورة المنتدى
انا كمان عايزة اخس تعالي نشجع بعض
ايه ريئك
ببرنامج غذائي يكون معقول وكمان رياضة سهلة

اهلن بيك ياقمر
منورة المنتدى
انا كمان عايزة اخس تعالي نشجع بعض
ايه ريئك
ببرنامج غذائي يكون معقول وكمان رياضة سهلة

اهلين خيتوا وكل عام وانتي بخير
راح اقولك تجربة زوجة خالي بتنحيف اردافها

كانت تدخل الغرفه وتزحف وهي جالسه مثل الطفل

وفعلا انحفت بشكل كبير

واتمنى افدتك تقبلي مروري

شكرا يا جماعه علي ردودكم
بس يا طيف الحب ممكن تنزلي البرنامج الغذائي ونمشي عليه انا وانتي في رمضان ان شاء الله؟؟
وانتي عندك كام سنه؟
انا عايزه اتعرف ع المنتدي كله
بجد حساه جميل مووووووت
شكرا علي مروركم

ينقل الي قسم اخري