مجتمع رجيمأرشيف رجيم

©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©

انا حابة اشارك معكم كتيرممكن اشارك من غدا ولا ما ينفع ويا ريت الشهر يكون نقطة تحول الوزن 83بس مش عارفة شو هي شوربة الشوفان
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دلع العيون:
معلليس بنات تأخرت عليكم
بس كنت نايمة

انا اليوم مشيت سااعة
ولعبت ايروبك بس ربع سااعة

بس تعععععععععبت الحمدلله

وع االفطوور تمرة وشوربة بس
عفففففففية عليك من جد فارسة تحدي هيك ابغاك ع طوووووول معليش التعب يروح كلنا تعبنا وراح نرتاح بعدين

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوهرة 1334:
انا افطرت 3 تمرات و كاسة شاي اخضر و بعدين شربت 4 كاسات موية ، و مالي خلق آكل شي تاني ، ورح امشي نص ساعة بس عشان انا ماعندي سير بالبيت
برااااااااااااافو والله فلرحانة انو في بنوتات بيطبقوا الدايت حرفيا موفقة حبيبتي وعوافي ع قلبك الي اكلتية اصلا الماااي تشبع كل ماحسيتوا نفسكم جوعانين اشربوا ماااااااي يلا ابغاكي كذا ع طوووووووول
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سامرين الفاضل:
نحن في سلطنة عمان رمضان بكرة ان شاء الله
عشان كدة اليوم ما صايمة بس فطرت قطعتين توست وجبن وقطعة فاكهة
واتغديت 4 ملاعق رز مع كفتة مشوية وان شاء الله العشاء قطعة فاكهة
ومن بكرة صيااااااااااااااااااام ان شاء الله
بالتوفيق حبيباتي
سوسو مبارك عليكي الشهر ومن بكرة ابغى التزام حرفيا بالدايت اوكي والله افرح كتيييير يوم اشوفكم ملتزمين يلا ابغى احلى النتائج نهاية الاسبوع

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام محمودي:
انا حابة اشارك معكم كتير ويا ريت الشهر يكون نقطة تحول الوزن 83
ام محمووووودي اسفة العدد جدااااا كبير مووووووووفقة
يلا انا الحين بخرج للصلاة وبعدها لعمل الرياضة احتمال ادخل واحتمال لا بس الي ماسجلو يومياتهم ياليت يسجلوها اليوم وبليز ابغى انتظام بالدايت

خروووووووووووووووووج
شكرا على كل الاحوال موفقاااااات الجميع
حبيبتي فيمتوو موو غازات

يعني كيف مااشرب شيء
هو الفيمتو المركز اللي معه مووويه
اذا كاان ممنوع قولي لي
لاني بصراحه احترت
بس اللحين راح اصلح شاااااااهي اخضر الله يعيني على طعمه
و راح اعااقب نفسي امشي ساااعه
بالتوفيق
الأولى ... 8  9  10  11  12 13  14  15  16  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الخير , اقوووووووى , تحدي , بعد , شهر , غيــــــر , عيــــــــــــدنااا , ¤©§¤°°¤§© , ©§¤°°¤§©¤