أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©

الصورة الرمزية سراج القمر
سراج القمر
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 08-28-2010, 02:21 AM
#745
السلام عليكم

بنات وش فيكم

قسم بالله حزنتوني

ليه كذا؟؟

انتبهوا لأنفسكم..~

شوفوا الرجيم اللي تسوونه هذا أكبر خطر وربي


أول شي أنتم صيام..~

يعني تحتاجون لعناصر مختلفه ومهمه لكم..~

أهمه السكريات والبروتين وشويه نشويات علشان تكون عندكم طاقه

هذا لانكم صيام بس!!

لكن تحتاجون لكل انواع العناصر المهمه التي يحتاجه الشخص بيومه

لا تقسوا على أنفسكم وتهموا صحتكم

دللوا أجسامكم هي اللي راح تبقى معكم

وإذا على الكليوات اللي راح تنزلونه يكفي كيلو بأسبوع وأعيش ما ضغطت على نفسي ولا أهملت صحتي ولا شي

وعايشه مع الناس آآكل أكلهم وأجلس معهم وأنبسط معهم بهذا الشهر الفضيل

وأصير أقدر أصلي ,أشتغل وأعمل رياضه

يعني تكون عندي طاقه وحيويه

وهالطاقه والحيويه ما تجي من فراغ...~

أول شي ترى التمر على الفطور ما منه ضرر والرسول صلوات الله وسلامته عليه ما أسن أن يفطر الصائم على تمره من فراغ

يا حلوين التمر فيه سكريات يمتصها الجسم يعني يمدك بطاقه

وتتخرب الدنيا يعي اذا شربتي شوربه شوفان!!

بالعكس غنيه بالألياف وعناصر كثيره بعد((تسمعهم يمدحونه وتشرب صحن دائما^_^))

تكفون طلبتكم سووا تعديل على برنامجكم هذا اللي أحس أنه هد حيولكم

وبعدين لموسه يا وحشه

ترى الجيم اذا أحس بالحرمان المفرط من الأكل يصير حرقه للسعرات قليل

هذا أولا..~

ثانيا.. وهذا الأهم يصير كأنه محروم وما شاف نعمه بمجرد ما ترجعين تأكلين ترجعين الدبل لأنه يخزن بسرررعه

ويمكن أنتي يكون جسمك من النوعيه للي النحف عندهم صعب أو له نوعيه خاصه يعني

أا عندي كتاب لدكتور أجنبي ولله مدري وش اسمه

لكنه يآآصف لك جسمك ويضع لك استفتاء بطريقه حياتك ونوعيه الأكل اللي تحبين بعدين يضع لك برنامج معين تمشين عليه ويقول لك اللي يسمنك واللي ما يسمنك

ويقول لك بعد مشروب اذا شربتيه نحفتي

بس عاد أنا لانه فيه حوسه ريته وما كملته

لكن كثير من قريباتي جربووووه ونحفوا وربي أجسامهم الآن كأنه مليكان ماشاء الله

هم يهاوشوني دائما يقولون اقريه طبقيه بس انا الصراحه يوجع راسي قرقه الزايد فعلشان كذا أسحب عليه

وماشيه بمزاجي

<<<صارت القصه عن كتابي..*_*

المهم ..~

أنتبهوا بصحكتم لا تصيبكم رصاصه رجيم

وتموته!! ((بعيد الشر عنكم إن شاء الله))

وإن الله مع الصابرين

فأصبروا على سنع ولا تصبرون على زبادي وخيار وخس!!

بالله وش تمدكم فيه ذي

بروتين يمكن!!

حديد .. يمكن!!

وبعدين و؟؟؟

ولا شي

لا نشوي ولا سكري ولا شي ابد

الله يصلح حالكم

هذا سبب دوختكم ترى

أدري قرقت كثير بس والله أنقهرت وما أبي أشوفكم كذا

فهده..~

تعرفين الزبيب اليماني

تراه حلو لفقر الدم

يعالجه ^_^

انقعيه بماء لمده يمكن 5 او 4 ساعات ثم اعصريه مع عصير فواكه وبالعافيه عليك ق1

يلا بطلوا رجيكم هذا ..~

أنا ما حبيته <<<يا ختيره *_*
الصورة الرمزية شوشو العسوله
شوشو العسوله
وردة حمراء
قديم 08-28-2010, 02:25 AM
#746
المااااااااسة شريتي لبس العيييييييييييييييد ولا باقي انا مارح اشتري الا اخر يوم >عندها امل
الصورة الرمزية شوشو العسوله
شوشو العسوله
وردة حمراء
قديم 08-28-2010, 02:28 AM
#747
هلاااااااااااااااااا سرووووووووجة نصائحك على عيني وراسي بس انا مو حاسة بالحرمان والاكل صحي كله خضار وفواكة وبروتين وكل خير خلينا ننحف بعدين لاحقين ع الاكل
الصورة الرمزية ألماسة وحساسة
ألماسة وحساسة
روح المنتدى
قديم 08-28-2010, 02:29 AM
#748
مهـــــــــــــــوّنة :)
الصورة الرمزية سراج القمر
سراج القمر
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 08-28-2010, 02:30 AM
#749
عاد مدري ليه تذكرت موقف لي بالثانوي

كنت دوبييييييييييييييييييه مره مره

كان وزني99

كنت أقول لأمي ليته نسبتي ق1

المهم كان فيه وحده من البنات الله يهديه شريره

كانت تجلس بآخر الفصل وأنا قبل الأخير إذا جيت أبغى أطلع تقدم طاولته متعمده

علشان يكون المكان ضيق وما أقدر أطلع إلا بطلعه الروح

حزنت ذاك الفتره وكرهت جسمي:(

لأن بنات الفصل ضحكوا وأحرجوني

ومن يومه وأنا مقرره إني بكون رشيقه بإذن اللي ما تنام عينه

في أيام الثانوي سويت رجيم نحفت من 99 لـ 87

حسيته تقدم بحياتي ما عمري سويته!!

بس قدرت أعدي من بين الطاولات وأسكت كل اللي ضحكوا:)

حتى هي أنهبلت وإنصدمت يوم مريت

بس يا فرحتي بهذه اللحظه ق1

حسيت إني صعدت قمه إفرست...ق1

يلا بنات أنا بروح أساعد أمي على السحور بس تذكرت هاذي السالفه وحبيت أقوله لكم

وإذا جيت بكمل ق1

<<<راعيه طويله
الصورة الرمزية سراج القمر
سراج القمر
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 08-28-2010, 02:31 AM
#750
الله ينحفكم يارب من غير شر

وبصحه

ولا يرجع اللي تبون تنحفونه ق1
اضافة رد

العلامات المرجعية

©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©


« الرياضة والشاى والثووووووم ............ اريد اراء الجميع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صباح الخير ,,صور صباح الخير رومانسيه جميله Hayat Rjeem منتديات الصور 7 01-26-2014 09:46 AM
صور صباح الخير جديدة _ صور بطاقات صباح الخير بطائق مميزة من تصميمي ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ البطاقات و التواقيع 29 06-23-2013 09:45 PM
يلا نفطر طفل يتييم , معاً نشارك في فعل الخير مع شلة الخير . فاطومه مصريه مسجات الجوال 6 01-07-2013 07:04 PM
اجمل رسائل صباح الخير - رسائل صباح الخير للاصدقاء مآيشبهوني .. مسجات الجوال 1 09-04-2012 02:13 PM
صباح الخير .. ياوجهـ الخير آمنيه في حياتي مسجات الجوال 20 10-04-2009 02:36 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:20 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل