أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©

الصورة الرمزية شوشو العسوله
شوشو العسوله
وردة حمراء
قديم 08-28-2010, 03:24 AM
#763








الف الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووك حكااااايا وعقباااااااال الوزن المثالي يارب
فهده
وردة محترفة
قديم 08-28-2010, 03:37 AM
#764
مبرررررررررررووووووووك حكااايا
عقبال المثالي
خروووووووج
مع سلامه شوشو ق1
الصورة الرمزية شوشو العسوله
شوشو العسوله
وردة حمراء
قديم 08-28-2010, 03:44 AM
#765
خروووووووووووووووووووج مع السلامة فوفو ياقمر انا بروح امشي

سوسو وجوجو اكتبوا يومياتكم لاتنسوووووووووووووووووووووو
لميا55
وردة فعالة
قديم 08-28-2010, 03:47 AM
#766
هااااااااااااااااااااي

كيفكم اليوم

كيفك فهوده
كيفك شوشو

اليوم كان يومى كله صدااااع


الحمدالله كل شي عدا على خير

مشيت 3 ساعاات
واشرب ماااااااء كثير
واكل تفاح يمكن 4 بس قسمتها على اليوم

بس خمووووووووووووووول فهاوه عجييييبه كل شي يطيح منى وينكسر
لميا55
وردة فعالة
قديم 08-28-2010, 03:58 AM
#767
شوشو يصلح خلاص ابدا في يوم البروتين يعنى مارجع اعيد الزبادى والتفاح
لانو بس راح اسويه اسبوع مو 11يوم
يعنى بيكون الرجيم بكره
- الإربعاء : ( أي نوع بروتين لحم أبيض) دجاج مسلوق أو سمك أو بيض بأي كمية تحبينها وتحسسك بالشبع


6- السبت: خضار مسلوقة جميع أنواع الخضروات ماعدا ( البطاطس ) ويفضل تخلينها نص استوى عشان تمسك ببطنك

7 - الاحد : سلطة خضراء : طماط + خيار + كرنب + خس + فلفل رومي + ليمون

8 - الاثنين: فواكه مشكلة جميع انواع الفواكة وبأي كمية ماعدا ( المنقا والتين والعنب ) هذي ممنوعة

9 - الثلاثاء..لبن زبادي منزوع الدسم + خيار + خس



راح ابدا برجيم ثانى على الاسبوع الاخير من رمضان ان شاء الله
الصورة الرمزية Dr.Jumana
Dr.Jumana
وردة فعالة
قديم 08-28-2010, 04:15 AM
#768


اهليــــــــن حبـــايبي اخبــــــــاركم

واخبـــــار الدايـــت معاكـــم الصــلاه ع النــــبي كدا الحمــــاس ولا بلاش

طبعــــا اليوم بالنسبه ليا كان يوم التفــــــــــاح اليوم الرابع


مشيت بالتــــمـــام ولله الحمد

كمـــان مشيــــت ســــاعــــه قبل الفطور

وفــرفرنـــا في السوق خمس ساعات
اضافة رد

العلامات المرجعية

©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©


« الرياضة والشاى والثووووووم ............ اريد اراء الجميع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صباح الخير ,,صور صباح الخير رومانسيه جميله Hayat Rjeem منتديات الصور 7 01-26-2014 09:46 AM
صور صباح الخير جديدة _ صور بطاقات صباح الخير بطائق مميزة من تصميمي ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ البطاقات و التواقيع 29 06-23-2013 09:45 PM
يلا نفطر طفل يتييم , معاً نشارك في فعل الخير مع شلة الخير . فاطومه مصريه مسجات الجوال 6 01-07-2013 07:04 PM
اجمل رسائل صباح الخير - رسائل صباح الخير للاصدقاء مآيشبهوني .. مسجات الجوال 1 09-04-2012 02:13 PM
صباح الخير .. ياوجهـ الخير آمنيه في حياتي مسجات الجوال 20 10-04-2009 02:36 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:36 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل