أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©

الصورة الرمزية Dr.Jumana
Dr.Jumana
وردة فعالة
قديم 08-11-2010, 10:13 PM
#73

اخـــــبــــاركـــم بنـــــــات وكــــيـــف رمضـــان معــــاكــــم ان شـــاء الله قــــــوود

عن نفـــسي راضــه تـــمام الــرضـــا عـــن اليـــــوم وربـــي يثــــبتــــني ويقـــوينـــي

اكـــلت اربع رطـــب مع كاستـــين مويـــه هادا الفـــطـــار تبـــعي وبعد الصلاه شربت شوربه


وشويــــا كدا حـــأكـــل سلتــــونـه >> بمعى سلـــطه

والســـحـــور حيـــكون زبـــادي واكـــيد بشرب مويـــا معاه

ودحيـــن بالنظـــف المطــبـــــخ وفريـــــــره ســـاعه ع السيــــر

وشويـــــآآ تمــــارين ووبــــس
صمتي جرحني
وردة جديدة
قديم 08-11-2010, 10:28 PM
#74
انا افطرت 3تمرات و2كاس ماء وحبه وحده سمبوسه مانويت اكلها بس اختي نشبت في حلقي

ومشيت ساااعه والسحور ان شاءالله زبادي
لميا55
وردة فعالة
قديم 08-11-2010, 11:13 PM
#75
مرحببببببببا

ماشاء الله اشوف حمااااس

انا يومى اول ماصحيت مشيت ساعه الا ربع كان الفطور كاس عصير ليمووون بدون سكر وتمرتين وكاس مويه

الساعه 9اكلت تفاحه
مشيت نص ساعه على السير
ومعاي لتر ونص مويه اشرب فيه الى الفجر
الصورة الرمزية أمـل
أمـل
وردة مبدعة
قديم 08-11-2010, 11:19 PM
#76
أهلين حبيباتي
مساؤكم عطرٌ وأريج ياسمين


ماشاء الله في ناس كتير ماشيين ع الريجيم تماام
شدو الهمة أكتر وأكتر وان شاء الله يبقى عيدنا غير
لميا حبيبتي شكراً ليكي وان شاء الله راح أبدأ من بكرة ليمون ع الريق
مريوم مبروك عليكي الوزن اللي نزليته مش قليل ماشاء الله
ويارب تستمري وتوصلي للوزن المثالي بسرعة


بنات في حاجة لاحظتها
أغلبيتكم تأخرو الرياضة لحد بالليل ودي حاجة مفيدة للي عايزة تحافظ على وزنها
لكن كلنا هنا عايزين ننزل وزن ولازم نعمل الرياضة قبل الفطار بساعة ولا ساعتين
خدو بالكم من الموضوع دا عشان أنا سمعته في أماكن كتير ومن دكاترة تغذية

أما يومي أنا فكان كالتالي

بعد العصر مباشرة نزلت مشيت لمدة ساعة وربع
مشي سريع والدنيا حر مش طبيعي بس كنت مبسوطة
وأول مارجعت دخلت المطبخ جري أعمل الفطار << رياضة مطبخية ههههههههه
أول ما أذن شربت كاستين مية وأخدت حبتين رطب
بعدها صحن شورية
بس قبل أذان العشا بشوية أكلت نص عيش صامولي مع فول << تخبيص من أول يوم
راح أحاول أعوض عن التخبيص دا وأعتبره سحوري
وباقي الليل هاشرب مية وشاي أخضر بس
يللا رايحة المطبخ تاني
أشوفكم على خير

الصورة الرمزية شوشو العسوله
شوشو العسوله
وردة حمراء
قديم 08-12-2010, 12:25 AM
#77
شكرا على كل الاحوال موفقاااااات الجميع
<<انا اسفة والله واوعدك لو في وحدة مااتفاعلت مع الحملة راح دخلك بدالها

[QUOTE=فهده;1372031]حبيبتي فيمتوو موو غازات

يعني كيف مااشرب شيء
هو الفيمتو المركز اللي معه مووويه
اذا كاان ممنوع قولي لي
لاني بصراحه احترت
بس اللحين راح اصلح شاااااااهي اخضر الله يعيني على طعمه
و راح اعااقب نفسي امشي ساااعه >>حببتي سوري ماوضحت انا اقصد الممنوع الفيمتو والغازات كمان شوفي الموضوع من البداية وراح تعرفي اكثر موفقة




اخـــــبــــاركـــم بنـــــــات وكــــيـــف رمضـــان معــــاكــــم ان شـــاء الله قــــــوود

عن نفـــسي راضــه تـــمام الــرضـــا عـــن اليـــــوم وربـــي يثــــبتــــني ويقـــوينـــي

اكـــلت اربع رطـــب مع كاستـــين مويـــه هادا الفـــطـــار تبـــعي وبعد الصلاه شربت شوربه

وشويــــا كدا حـــأكـــل سلتــــونـه >> بمعى سلـــطه

والســـحـــور حيـــكون زبـــادي واكـــيد بشرب مويـــا معاه

ودحيـــن بالنظـــف المطــبـــــخ وفريـــــــره ســـاعه ع السيــــر


وشويـــــآآ تمــــارين ووبــــس >>شطوووووووووووورة والله جوجو الله لايضيع لكـــ تعب
انا افطرت 3تمرات و2كاس ماء وحبه وحده سمبوسه مانويت اكلها بس اختي نشبت في حلقي
ومشيت ساااعه والسحور ان شاءالله زبادي
>بصراحة زعلتيني منكـ كان قلتيلها عاملة داااايت علعموم بماااا انو اليوم اول يوم راح اسامح ومن بكرة العقاب يطبق ع كل المخبصين

مرحببببببببا

ماشاء الله اشوف حمااااس

انا يومى اول ماصحيت مشيت ساعه الا ربع كان الفطور كاس عصير ليمووون بدون سكر وتمرتين وكاس مويه
الساعه 9اكلت تفاحه
مشيت نص ساعه على السير
ومعاي لتر ونص مويه اشرب فيه الى الفجر
>الله يفرحك زي مافرحتيني باالتزامك حبوبة ابغاك هيك ع طول

أهلين حبيباتي
مساؤكم عطرٌ وأريج ياسمين


ماشاء الله في ناس كتير ماشيين ع الريجيم تماام
شدو الهمة أكتر وأكتر وان شاء الله يبقى عيدنا غير
لميا حبيبتي شكراً ليكي وان شاء الله راح أبدأ من بكرة ليمون ع الريق
مريوم مبروك عليكي الوزن اللي نزليته مش قليل ماشاء الله
ويارب تستمري وتوصلي للوزن المثالي بسرعة


بنات في حاجة لاحظتها
أغلبيتكم تأخرو الرياضة لحد بالليل ودي حاجة مفيدة للي عايزة تحافظ على وزنها
لكن كلنا هنا عايزين ننزل وزن ولازم نعمل الرياضة قبل الفطار بساعة ولا ساعتين
خدو بالكم من الموضوع دا عشان أنا سمعته في أماكن كتير ومن دكاترة تغذية

أما يومي أنا فكان كالتالي
بعد العصر مباشرة نزلت مشيت لمدة ساعة وربع
مشي سريع والدنيا حر مش طبيعي بس كنت مبسوطة
وأول مارجعت دخلت المطبخ جري أعمل الفطار << رياضة مطبخية ههههههههه
أول ما أذن شربت كاستين مية وأخدت حبتين رطب
بعدها صحن شورية
بس قبل أذان العشا بشوية أكلت نص عيش صامولي مع فول << تخبيص من أول يوم
راح أحاول أعوض عن التخبيص دا وأعتبره سحوري
وباقي الليل هاشرب مية وشاي أخضر بس
يللا رايحة المطبخ تاني
أشوفكم على خير

مشكورة ع النصائح بس بجد زعلتيني منك كنتى في البداية متحمسة وتأملت انك ماتخبصي بس زي ماقلت اليوم عشان اول يوم راح اسامح ومن بكرة راح ابدا العقاب >ان شاء الله مانحتاج والعقاب راح يكون انو مانرد ع مشاركاتك يومين غير مضاعفة ساعات المشي

يلا اموووول الحين تشربي شاي اخضر وتمشي نص ساعة بسرررررررررررررررعة
الصورة الرمزية دلع العيون
دلع العيون
وردة محترفة
قديم 08-12-2010, 12:38 AM
#78
كماااان لعبت ايروبك نص سااعة

لان الايروبك يشد ويرتب الجسم
ومااحس نفسي جيعاانة الحمدلله

والحين بروح اشرب شاهي اخضر بالزنجبيل والكموون

بالتوووفيق
اضافة رد

العلامات المرجعية

©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©


« الرياضة والشاى والثووووووم ............ اريد اراء الجميع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صباح الخير ,,صور صباح الخير رومانسيه جميله Hayat Rjeem منتديات الصور 7 01-26-2014 09:46 AM
صور صباح الخير جديدة _ صور بطاقات صباح الخير بطائق مميزة من تصميمي ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ البطاقات و التواقيع 29 06-23-2013 09:45 PM
يلا نفطر طفل يتييم , معاً نشارك في فعل الخير مع شلة الخير . فاطومه مصريه مسجات الجوال 6 01-07-2013 07:04 PM
اجمل رسائل صباح الخير - رسائل صباح الخير للاصدقاء مآيشبهوني .. مسجات الجوال 1 09-04-2012 02:13 PM
صباح الخير .. ياوجهـ الخير آمنيه في حياتي مسجات الجوال 20 10-04-2009 02:36 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:22 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل