مجتمع رجيمأرشيف رجيم

©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©

سروجة وين يومك ؟
السلام عليكم

لموسه يومي بتاع أمس موجود

كتبته بالصفحه اللي قبل ق1

أما اليوم بكتبه إذا خلص اليوم نهائي

يلا يا بنات شدو الهمه

بس أوزانكم ما تنزل لأنكم حارمينه بزياده ما راح تخرب الدنيا لو أكلتوا شوي وأكثرتوا من السلطه والألبان لأنه مفيده للصحه عموما وخاصه المرأه

خصصي لك صحن خلي نصفه سلطه وربع نشوي بس بدون دهون أكيد والربع الباقي شوربه أو لحوم

وأمشي على كذا دائما

لموسه وش يعني 15 كيلو عادي

أنا جسمي مليان من تحت يروع

ومن فوق مو قوه شوي بس

صرت ألعب دراجه وفادتي شوي بس أنا ما أستمريت صرت أتعب منه

قلق

بس إذا مليتي من الرياضه شغلي لك مسجل أو أجلسي عند تلفزيون يروح الوقت ما تحسين

الله يهدي الجميع

ويا بنات لا تنسون اليله أول ليله للقيام

الله يجعلنا وإياكم من العتقاء من النار

إلى اللقاء ..~ ق1
بنات بسأل كل وحده منكم سؤال على الطاير

وجابوا إذا رجعت بشوف إجاباتكم


تخيلوا لي منظر طبيعي في خيالكم ثم أوصفوه لي طيب:)

بس إذا بتتصورن لا أحد يقرا الردود اللي بعد ردي هذا علشان ما يأثر على تصورك تصوري ثم أقري الردود البنات

تيب ^_^


هـــــــــايـــووو ياحلــــوووين

وحشتـــــووونــــــي اخبــــاركم

لاتنســـو الدعــــاء في هادي الايام ربمـــا صادفت ليله القـــدر او ســـاعه استجـــابه

اليــــوم عنــــدي يوم الخضار المسلوقــــه طبعا كــــان مع مويــــه هادا هوا فطوري وبيكون العشاء والسحور

شربت بعدها بشويا شاي اخضر وبمشي ساعه بس بعد ما اشرب لليمون ومويه ساخنــــه

هادا ماافيدكم به حتى هادا الوقت اذا في جديد بجي

شدوووو الهمــــــــــه ويابنات ادعولي انو ربي يحقق كل الي في بالي ومابنســــاكم من الدعــــــــاء
أنا تخيلت سروجة ..
تخيلت اني من فوق أشوف مساحة مستوية كبيييييييييييييييييييييييييييرة كلها خضراااااااااااااا عشب < نفسي أجيب لها صورة هع

سؤال غريب بس أنعشني شوي ق5

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وقفت الدايت الفترة اللي غبت فيها لأني كنت تعبانة ووزني ثابت

احس اني صرت احسن من قبل وناوية ارجع للدايت والرياضة ان شا الله

الأولى ... 138  139  140  141  142 143  144  145  146  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الخير , اقوووووووى , تحدي , بعد , شهر , غيــــــر , عيــــــــــــدنااا , ¤©§¤°°¤§© , ©§¤°°¤§©¤