أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©

الصورة الرمزية ساكورا حزينه
ساكورا حزينه
وردة فعالة
قديم 08-12-2010, 07:56 PM
#109
آهليين يارشيقات المستقبل

اليوم افطرت .. 3 كاسات مويه , 4 تمرات , وكاس حليب خالي الدسم

وبعد المغرب اكلت سلطه بالليمون واقل من الربع دجاج مشوي

وبسسسسس


وع الساعه 9 بمشي مدة نص ساعه .. وبشرب شاهي اخضر بالنعناع والزنجبيل ..

,,

بنات بقولكم شي سمعته من اخصائية تغذيه ..

اللي يسوون رياضه مدة ساعه متواصله مب زين تدرون ليش؟؟

يعني المفروض انه اللي بيسوي رياضه ساعه كامله .. يقسمها إلى نص ساعه مثلا النهار والنص الثاني بالليل

لآن الجسم بالنص ساعه يحرق وبعد انتهائها النص ساعه مايحرق بالعكس يطلع عضل .. فعشان كذا قسموا اوقات الرياضه احسن واظمن وعشان التعب والارهاق . .

يعني احسن شي نص ساعه قبل الفطور ونص ساعه بالليل ..

وبس ^^


,,


انا الشموخ

بنوتات بشروا ووين وصلتوا في القران؟؟
ألحمدالله انا اليوم قرات جزء الله يجعله في موزاين اعمالنا اميين يارب
يالله كل وحده تقوول وين وصلت ؟اوكى
انا كل يوم اقرا جزء واليوم ببدا بالجزء الثاني ^^ .. وان شاء الله على نهاية رمضان نكون ختمنا القران..


,
الصورة الرمزية جوهرة 1334
جوهرة 1334
وردة فعالة
قديم 08-12-2010, 08:00 PM
#110
اوكيي حبيبتي احلا من القمر نتنافس بس انا وزني صار تاني 75 ،بس مب مشكل كيلو انتي كم طولك ؟؟
فهده
وردة محترفة
قديم 08-12-2010, 08:58 PM
#111
اخباركم يااحلوات
كيف كان صيامكم اليووم ؟؟
بصراحه عطشة اليوووم بقووه .. حسيت بدوخه
قبل الفطور مشيت نص ساعه
و اكلت للفطور : 3 تمرات + نص صحن شوربه + كاسين مويه
الصورة الرمزية احلا من القمر
احلا من القمر
وردة محترفة
قديم 08-12-2010, 09:00 PM
#112
155

مو مشكله كيلو عادي:)
الصورة الرمزية دلع العيون
دلع العيون
وردة محترفة
قديم 08-12-2010, 09:45 PM
#113
كيفكم بناات؟

اليوم فطرت 3 تمرات وكاسة موية
وشوية بشرب شاهي اخضر ان شاء الله
الصورة الرمزية دلع العيون
دلع العيون
وردة محترفة
قديم 08-12-2010, 10:07 PM
#114
ومشيت ساعة
اضافة رد

العلامات المرجعية

©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©


« الرياضة والشاى والثووووووم ............ اريد اراء الجميع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صباح الخير ,,صور صباح الخير رومانسيه جميله Hayat Rjeem منتديات الصور 7 01-26-2014 09:46 AM
صور صباح الخير جديدة _ صور بطاقات صباح الخير بطائق مميزة من تصميمي ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ البطاقات و التواقيع 29 06-23-2013 09:45 PM
يلا نفطر طفل يتييم , معاً نشارك في فعل الخير مع شلة الخير . فاطومه مصريه مسجات الجوال 6 01-07-2013 07:04 PM
اجمل رسائل صباح الخير - رسائل صباح الخير للاصدقاء مآيشبهوني .. مسجات الجوال 1 09-04-2012 02:13 PM
صباح الخير .. ياوجهـ الخير آمنيه في حياتي مسجات الجوال 20 10-04-2009 02:36 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:24 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل