©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
دلع العيون
-
burn calories sport and activity السعرات الحراريه المستهلكة بالرياضه و النشاط
تفضلو ا
الرابط دآآآ ح يفيدكم كثير
اختاري وزنك .. ومدة النشاط
ويطلعلك كم سعرة حرقتي
تفضلو ا
الرابط دآآآ ح يفيدكم كثير
اختاري وزنك .. ومدة النشاط
ويطلعلك كم سعرة حرقتي
كتبت :
شوشو العسوله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوهرة 1334:
سلام حبيبتي شوشو ،انا فطرت عصير فواكه و 4 تمرات و بعد شوي بشرب شاي اخضر
عال العال ماشاء الله بالعافية عليك موفقة قلبو
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مــريــم:سلام حبيبتي شوشو ،انا فطرت عصير فواكه و 4 تمرات و بعد شوي بشرب شاي اخضر
عال العال ماشاء الله بالعافية عليك موفقة قلبو
مرحبا صبايا
كيفكم
انا هلا مو فاهمه قصة نظامنا
يعني كل اسبوع نزين او كل اسبوعين
انا اليوم فطرت جبنه وكيوي
ورح اتعشى زبادي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حكايا الورد:
اليووم كان حلوو الحمدلله
قبل الفطور مشيت نص ساعه
الفطور كان كاسة مويه + 3 حبات تمر + لبن قليل الدسم
وبعد المغرب اكلت سلطه وصحن شوربة وبسسسسسسسسسس
بعدين صلاة التراويح طبعا في المسجد
و بعد شووي راح اشرب شااهي اخضر
ملاحظة:
استغلوا الاجر وصلوا التراويح وقراءة القران في شهر الفضيل
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دلع العيون:
سحووري كان
حليب قليل الدسم بسسس
وشوي كمان بشرب شاهي اخضر بالزنجبيل
بالتوفيق 
