أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©

الصورة الرمزية شوشو العسوله
شوشو العسوله
وردة حمراء
قديم 08-14-2010, 11:24 PM
#211
حياااااااااااااااااااكي ويانا بس ابغى التزام واصرار ومااقبل التخبيص ولو بالقليل انتظررررررر تفاعلك من بكرة موفقة

خروووووووووووووج للرياضة
الصورة الرمزية دلع العيون
دلع العيون
وردة محترفة
قديم 08-14-2010, 11:25 PM
#212
انا اليوم مشيت نص سااعة واكل نص ساعة كمان شوية

فطوري كان تمرة و شورية

بسوي شاهي اخضر بالزنجبيل

السحور ان شاء الله بيكون لبن زبادي
الصورة الرمزية انا الشموخ
انا الشموخ
وردة ذهبية
قديم 08-14-2010, 11:53 PM
#213
بنات مشا ءالله احب اهنيكم انتم اليوم في 4 يوم من الرجيم وان شاء الله كل ماصبرتوا كل مافرحتوا

اليوم كان الغداء برتقال وخوخ
يالله بنات همه اكثرر
ام محمودي
وردة جديدة
قديم 08-15-2010, 12:07 AM
#214
مسااااااء الخير كيف الحال لجميع الفارسات ويعطيكم العافية انا اليوم افطرت 3 تمرات +لبن +سلطة وما عديت كاسات المي الي شربتها ابدا وكمان ما مشيت غير ربع ساعة لانه بنتي اليوم الله يحفظها ما سمحتلي وعندي سؤال للاخوات وارجو انكم تفيدوني انا ما عندي ماكينة المشي وانا امارس هذه الرياضة باب المنزل فشو رايكم ينفع او ما تنفع ولازم اشتري ماكينة
الصورة الرمزية جوهرة 1334
جوهرة 1334
وردة فعالة
قديم 08-15-2010, 12:32 AM
#215
انا فطرت شوربة و 5 تمرات و كاسة عصييير
الصورة الرمزية ساكورا حزينه
ساكورا حزينه
وردة فعالة
قديم 08-15-2010, 01:48 AM
#216
مرحباااا


من امس الفجر لين اليوم الظهر وانا تعباااااااااااانه حييييييييييل وصار عندي انخفاض ضغط .. طبعا كله هذا من الدوره لأني بثاني يوم وهو اتعب يوم

ف اضطريت اخبص شوي .. :(


الفطور : 5 تمرات حجم كبير شوي ! مع حليب خالي الدسم بالزنجبيل ..

الغداء : اكلت 2 توست اسمر دايت مع قطع صغيره من الدجاج المسلوق خالي من الدهن ..

والعشاء: تعشيت موزه وملعقتين شوربه خاليه من اي الدهون ..

وشربت شاهي اخضر ونعناع وزنجبيل كاسين باليوم ..


حسيت بالذنب اني خبصت شويه بس بسبب الانخفاض عندي اضطريت ..

وعاقبت نفسي يوم جاء بالليل حسيت الالام خفت والضغط صار طبيعي ف سويت رياضه لمدة ساعه وربع طبعا مجزئه نص ساعه المغرب ونص ساعه بعد التراويح وربع ساعه قبل شوي

وشربت 6 كاسات مويه ماقدر اكثر وانا فيني الدوره

,,,,,,,,


من بكرا راح ابدا صح وبلتزم بقوه لانه بيكون ثالث بالدوره واخف من اليوم بكثير .. راح ابدا صح

وبعد الدوره بصير قاسيه على نفسي ..... والله يصبرنا ويعينااااا ..

,,,,


بنات اللي تبي توزن بعد ماتكمل اسبوع توزن بس لاتقول لنا شي لين يجي الاسبوع الثاني لنا ف الدايت ونقول نتايجنا مع بعض شرايكم صح
اضافة رد

العلامات المرجعية

©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©


« الرياضة والشاى والثووووووم ............ اريد اراء الجميع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صباح الخير ,,صور صباح الخير رومانسيه جميله Hayat Rjeem منتديات الصور 7 01-26-2014 09:46 AM
صور صباح الخير جديدة _ صور بطاقات صباح الخير بطائق مميزة من تصميمي ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ البطاقات و التواقيع 29 06-23-2013 09:45 PM
يلا نفطر طفل يتييم , معاً نشارك في فعل الخير مع شلة الخير . فاطومه مصريه مسجات الجوال 6 01-07-2013 07:04 PM
اجمل رسائل صباح الخير - رسائل صباح الخير للاصدقاء مآيشبهوني .. مسجات الجوال 1 09-04-2012 02:13 PM
صباح الخير .. ياوجهـ الخير آمنيه في حياتي مسجات الجوال 20 10-04-2009 02:36 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:05 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل