مجتمع رجيمأرشيف رجيم

©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فهده:
اهلين بنات اخباركم
الهمه و لا وحده تضعف فينا
اليووم مشيت نص سااعه قبل الفطور
و ان شاء الله راح اكمل لكم يومي .....
ايه بسأل اللحين اذا شربت شااهي اخضر كااسين يعني بعد السحورر؟؟
يأثر على المعدة ؟؟
لأن معدتي هاليومين مررره تألمني
سلامتج ياحلوة....

مااقدر افيدج طبياُ لكن مرت علي وحدة في المنتدى
كانت تشتكي من الامساك وانتي بكرامة لما تشرب الشاي الاخضر

اتركيه كم يوم وشوفي نفسج تحسنتي ولا لا

واذا استمر الوضع استشيري الدكتور
السلام عليكم

اليووم حاس بكسل
مشيت نص سااعة ماقدرت امشي اكثر

فطرت شوربة
وبعد نص ساعة ان شاء الله بشرب شاهي اخضر


اعذرووني امكن ماادخل تعباانة مانمت
خروووووووووج
السلام

اليوم مشيت ساعه

افطرت على عصير ليمون دافي ومويه و4 تمرات وقهوه بس

ومحتاره شنو اكل على العشااء امممممممم

المهم ادخل الفجر واكمل لكم يومياتى
السلا:0000 4154:م عليكم يا بنات انا اليوم افطرت تمرة واحدة و2كاس ماء وصحن سلطة لا باس به ولكني يا جماعة مو حاسة بالفرق
ابدا
وكمان انا اليوم مشيت نص ساعة قبل الفطور ورايحة اكمل ان شالله كمان نص ساعة اواكتر
السلام عليكم
اتمنى الا اون قد تاخرت
الوزن الحالى 79
الهدف الاول 70 يارب اوصله
لكن لو مابقدرش امشي كل يوم نصف ساعة ينفع ابدلها بالرياضة
وان شاء الله الى الامام
يابناات اعذروني أنا مسافرة ولابتوبي مو معاي
الحين داخلة بالجوال
من سافرت وأنا أقرأ يومياتكم ومو عارفة أضيف رد : (
أبشرك شوشو أنا ملتزمة بالدايت
بس جاتني الدورة ووقفت رياضة يومين واليوم برجع
ربي يسعدكم بجد أتشجع لما أدخل

اليوم فطرت تمرة ومويا
وبعدين ملوخية بالملعقة بدون خبز
وشاي أخضر بالرنجبيل

يلا استأذن
واعذروني بتابع بصمت
تعبت من الجوال
الصفحة مقلبه
الجوال انقلش والموقع عربي صاير حوسة
استودعكم الله يارشيقااااات
الأولى ... 35  36  37  38  39 40  41  42  43  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الخير , اقوووووووى , تحدي , بعد , شهر , غيــــــر , عيــــــــــــدنااا , ¤©§¤°°¤§© , ©§¤°°¤§©¤