©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : انا الشموخ
-
السلام عليكم بنات
كيفكم ؟؟؟
حلووة يومياتكم برافو عليكم
امس كان السحوور 7 تمرات ولبن وخوخ حبه صغيرة وشريحه جبنه خاليةالدسم >>>........هذي لاني كنت جوووعااااانه زين ماخبصت شي ثاني الحمدالله
الاشوشو حبيت اسالك عادي اشرب نسكافيه اووحليب لان كاني سمعت الحليب يسمن اويثبت الوزن الحليب الي اقصده البوني
انا اليوم افطرت 7 تمرات وكاس لبن قليل الدسم ومووويه
ووصلت في سورة الانعام
كتبت : انا الشموخ
-
بنات احنا نسووي هالنظام ولكن وش اسم هالرجيم؟؟؟
تحملوا السؤال خخخ شوشو لايكون اسمه نظام شوشو العسولة
كتبت : Coeur de Rjeem
-
مساؤكم عسل
كيفكم بنات
اهلين وجود
سامرين مو مبينه ان شاء الله خير

ادا سمحتولي سمو النظام
نظام الجنرال شوشو هههههههههههه
كتبت : شوشو العسوله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وجـــــــود:

لالالالا يانهوولة عقاب مرة وحدة

لييييييييييييييييييييييييش؟!!!

اعذروني بنات غبت عنكم بسبب بعض الظرووف... >>هلا وجووووووووود معذورة بس اهم شيء التزمتي حبوبة ..
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سامرين الفاضل:
السلام عليكم ورحمة الله
مساء الانوار على كل البنات
ماشاء الله ملتزمات وتفرحو القلب
ان شاء الله يصبركم ويوفقكم وكل واحدة تشوف الي يسرها
نهووووووووووووووولة ياقلبي ياروحي يا حياتي
والله العظيم اشتقتلكم شوق ما ينوصف

شوشوووووووو معليش حبيبتي انا كنت مريضة وللحين ماصرت كويسة مية مية
بس الحمدلله احسن كتير ,, وفطرت امس واليوم بسبب المرض عافاكم الله
بس ان شاء الله بصوم بكرة اذا صرت احسن
يوم امس كله ماقدرت اكل شي الا كوب زبادي بالفواكه بالغصب لاني ماكنت قادرة
واليوم اكلت ملعقتين زبادي مع 3 عنب والحمدلله ومو مشتهية الاكل ابدا
طبعا مافي اي رياضة وبس نوم في السرير الله يعافيكم حبيباتي ادعولي بالشفاء
>>سلامتك متشوفي شر حبوبة وكويس انك ماخبصتي برافووووووووووو ويارب تتحسني يابعدي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وجـــــــود:

مراحب شوشو
والبنات كلهم شخباركم >هلا وجود تمام الحمد لله انتى كيفك مع الدايت
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فهده:
اهلين بنات اخباركم
الهمه و لا وحده تضعف فينا
اليووم مشيت نص سااعه قبل الفطور
و ان شاء الله راح اكمل لكم يومي .....
ايه بسأل اللحين اذا شربت شااهي اخضر كااسين يعني بعد السحورر؟؟
يأثر على المعدة ؟؟
لأن معدتي هاليومين مررره تألمني
>>فوفو عفية عليك رجعتي قوية زي ماكنتى والله ماعندي خلفية عن سؤالك موفقة


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وجـــــــود:
انا لعبت عالاوربت تراك قبل الفطور 25 دقيقة ماقدرت العب اكثر >خييييييير وبركة ومع الايام تزودي ان شاء الله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دلع العيون:
السلام عليكم

اليووم حاس بكسل
مشيت نص سااعة ماقدرت امشي اكثر

فطرت شوربة
وبعد نص ساعة ان شاء الله بشرب شاهي اخضر


اعذرووني امكن ماادخل تعباانة مانمت
خروووووووووج
>>وعليكم السلام دلووووووعة يلا نص ساعة احسن من ولا شيء ويومك حلوووو

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لميا55:
السلام

اليوم مشيت ساعه

افطرت على عصير ليمون دافي ومويه و4 تمرات وقهوه بس

ومحتاره شنو اكل على العشااء امممممممم

المهم ادخل الفجر واكمل لكم يومياتى
>>حلووووووووووووو كتير برافووووو..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام محمودي:
السلا:0000 4154:م عليكم يا بنات انا اليوم افطرت تمرة واحدة و2كاس ماء وصحن سلطة لا باس به ولكني يا جماعة مو حاسة بالفرق
ابدا
وكمان انا اليوم مشيت نص ساعة قبل الفطور ورايحة اكمل ان شالله كمان نص ساعة اواكتر >>هلا وغلا ام محمودي يومك حلوووووووووووو ولاتستعجلي ع النتائج وع فكرة لو قلتي مو حاسة بالفرق راح يجيكي احباط


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
يابناات اعذروني أنا مسافرة ولابتوبي مو معاي
الحين داخلة بالجوال
من سافرت وأنا أقرأ يومياتكم ومو عارفة أضيف رد : (
أبشرك شوشو أنا ملتزمة بالدايت
بس جاتني الدورة ووقفت رياضة يومين واليوم برجع
ربي يسعدكم بجد أتشجع لما أدخل

اليوم فطرت تمرة ومويا
وبعدين ملوخية بالملعقة بدون خبز
وشاي أخضر بالرنجبيل

يلا استأذن
واعذروني بتابع بصمت
تعبت من الجوال
الصفحة مقلبه
الجوال انقلش وال عربي صاير حوسة
استودعكم الله يارشيقااااات
>>هلا المااااااااااااسة خلاص تابعي بصمت اهم شيء تكوني ملتزمة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا الشموخ:
السلام عليكم بنات
كيفكم ؟؟؟
حلووة يومياتكم برافو عليكم
امس كان السحوور 7 تمرات ولبن وخوخ حبه صغيرة وشريحه جبنه خاليةالدسم >>>........هذي لاني كنت جوووعااااانه زين ماخبصت شي ثاني الحمدالله
الاشوشو حبيت اسالك عادي اشرب نسكافيه اووحليب لان كاني سمعت الحليب يسمن اويثبت الوزن الحليب الي اقصده البوني
انا اليوم افطرت 7 تمرات وكاس لبن قليل الدسم ومووويه
ووصلت في سورة الانعام
>>هلا شموخة يومك التزام ماشاء الله عاااااااااااادي النسكافية بس افضلك حليب قليل الدسم موفقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا الشموخ:
بنات احنا نسووي هالنظام ولكن وش اسم هالرجيم؟؟؟
تحملوا السؤال خخخ شوشو لايكون اسمه نظام شوشو العسولة
اسمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــه احم نظاااااااااااااام شوشو العسولة
كتبت : شوشو العسوله
-
نهوووووووووووولة مسائك ورد حلوووووووووة الجنرال هههههههههههههه
انا اليوووووووووووم كنت تعبانة بس الحمد لله قاومت والتزمت
المهم
الافطار 1 كاس مشروب الرجيم +4 تمرات
الغدا >4 تمرات مع زبادي
السحوووووووور راح يكون كاس حليب دافي مع 4 رطب
واليوم مشيت ساعة مع تمارين خفيفة
بسومة وبقييييييييييييييييييييييية البنات الي مختفين وووووووينكم ؟؟؟؟؟؟؟
كتبت : Coeur de Rjeem
-
انا بعرف انو الجنود بيلتزمو خصوصا قدام الجنرال
وين جنودك شوشو
الصفحات الأولى ... 36  37  38  39  40 41  42  43  44  ... الأخيرة

التالي

اريد اراء الجميع

السابق

الرياضة والشاى والثووووووم ............

كلمات ذات علاقة
الخير , اقوووووووى , تحدي , بعد , شهر , غيــــــر , عيــــــــــــدنااا , ¤©§¤°°¤§© , ©§¤°°¤§©¤