مجتمع رجيمأرشيف رجيم

©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©

مرحبااااااااا بنااات . .


انا اقول كل وحده تتبع اللي يجوز لها من الدايت .. لأن كل وحده واللي يناسبها وكل يوم نكتب يومياتنا وخلاص


بالنسبه لي بتبع الدايت اللي كتبته بالصفحه السابقه متكامل وينحف ويناسب رمضان


وبالتوفييييييق للكل ^^
على فكره ديانا كرازون ما عملت دايت ولا شي عملت ربط معده ..
السلام عليكم بنات كيف الدايت
انا ارشح رجيم الملاعق مثل بسووووومة
ولو نخلي السحور زبادي او فاكهة
اعذروني مادخلت كنت مشغولة وتعبانه شووي
يالله بنات وش قررتوا نبدا ؟؟؟
يالله لازم نزبدا من بكرى
اين انتم ؟؟؟؟؟؟؟
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دلع العيون:


ليش غيرتوا الرجيم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اخيييرا فتح النت

ع العموم انا امس ماتسحرت ماكان لي نفس

والآن جيييييعااااانة بدري الساعة 10

الله ييسر ان شاء الله

بس انا جد فرحاااانة الحمدلله
فرق في ملابسي

مررررره فرق

حتى ملابس العيد

اول مره اكون راضية

دايما ازعل واعصب ليش مافي شيئ حلو

والف الف الف في السووق على ولا شيئ

بس الحمدلله

وح اكمل ان شاء الله

الى الوزن المثالي >>>>الله يعيين بعيييييييييييييييييييد >دلوعة لازم نغير الدايت عشان الوزن مايثبت وبعدين الف مبروك ع التغيييير ويارب توصلي للوزن المثالي عما قريب

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام محمودي:
السلام عليكم انا في الحقيقة كنت كتير مضايقة من حالي وفكرت انو انا لحالي مو نازل وزني بصراحة كنت رح اموت لما شفت الميزان اكم لي بعمل دايت ورياضة وحرمان وكل الاهل عرفو اني بعمل دايت والمفاجئة الي كانت عالميزان ثابت ثابت ثابت وكل التعب كان هباء والله قعدت ابكي مش عارفة شو بدي اسوي بس انا عملت ريجيم مرة زمان ورح اعيده واشوف اخرتها معي وهو ريجيم الخيار واللبن
ام محمودي حتى انا وزني ثابت بس لازم مانياس راح نحاول ونحا ول ونحاول لين مايتزحزح ,,موفقة



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
بالنسبة لليومين اللي راحوا كانت تمام تقريبا ..
الا أمس .
.
.
.
.





























سمعت خبر وتفاجأت منه مرررررررررررررة
ماحسيت الا أنا أكلت يمكن 3-4 حبات سمبوسة
بس أنا شطورة عاقبت نفسي
ماجيت الا أنا حارقة سعراتها
مشيت عالسير يمكن 40 دقيقة ومشيت في البيت كثير عشان أحرق
وان شاء الله توبة : )

اليوم الفطور سمك وأنا ما أحبه الله يديم النعمة .. فان شاء الله التزام بما ان مافي شي أكله ..
>المااااااااسة عشانها اول تخبيصة مارح احاسبك بس مرة ثانية راح اعاقبك ..السمك مسموح بس لو كان مسلوق موفقة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فهده:
السلام عليكم
كيفكم حبيباتي ؟؟
انا بتبع دايت يشبه دايت شوووشوو
بس راح انقص اشياء منه
راح اكتفي بوجبتين و اشرب مويه اقل شيء لترين في اليووم
اليوم قبل الفطور مشيت نص سااعه
و لا تنسووو ا
احنا شعارنا ياجبل مايهزك ريح............
>هلا والله فوفو خلاص موفقة في نظامك الجديد اكيييد احنا جبل

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ساكورا حزينه:
مرحبااااااااا بنااات . .


انا اقول كل وحده تتبع اللي يجوز لها من الدايت .. لأن كل وحده واللي يناسبها وكل يوم نكتب يومياتنا وخلاص


بالنسبه لي بتبع الدايت اللي كتبته بالصفحه السابقه متكامل وينحف ويناسب رمضان


وبالتوفييييييق للكل ^^
هلا سوسو واناكمان اقول احسن اهم شيء الالتزام موفيقة جميعاا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا الشموخ:
السلام عليكم بنات كيف الدايت
انا ارشح رجيم الملاعق مثل بسووووومة
ولو نخلي السحور زبادي او فاكهة
اعذروني مادخلت كنت مشغولة وتعبانه شووي
هلا شموخة ماتشوفي شر يالغالية بالتوفيق في النظام الجديد
شوشووالبنات ماتحسووون لو النظام موحد يكون افضل وتحدي اقووى ؟؟
الأولى ... 49  50  51  52  53 54  55  56  57  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الخير , اقوووووووى , تحدي , بعد , شهر , غيــــــر , عيــــــــــــدنااا , ¤©§¤°°¤§© , ©§¤°°¤§©¤