©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ساكورا حزينه

الله يوفقكم جميعا بنآآآآآآآآت وينحفكن من غير شر

انا اليوم مشيت قبل الفطور نص ساعه

افطرت 3 تمرات و4 كاسات مويه
بعد المغرب اكلت ربع دجاجه وملعقتين شوربه وحليب خالي الدسم

والسحور راح يكون سلطه بس إن شاء الله

كتبت : شوشو العسوله

حاليا المتبعات الرجيم معاي فوفو ودلوعة وجوهرة >شسويتو انا بصراحة مرة ارتحت ومتأملة ينزل وزننا والله بس شدوووووووو الهمة عشان نوصل للقمة فوفو حبيبتي عادي القهوة والشاي بس بدون سكر واصلا القهوة العربية مافيها سكر موفقة وبداية خييييييييييير ع الجميع يارب
وووووجود والله لكــ وحشة وماشاء الله بداتي بجدية واستمري عشان يجي العيد وانتى رشيقة وبالنسبة للزبادي من فيتال روعة واكتيفيا كمان انا دائما اعتمد عليه في رجيماتي الي فيها زبادي
سوسو موفقة بنظامك ويااااااارب ترضيك النتيجة ياقمر
نهووووووولة >>>هههههههههههههه عشان جنرال مالازم انام يعني هههههه مشكورة ع طلتك علينا دايما ...

انا الشموخ ام محمودي بسووووومة دلوعة ولمو وينكم ؟؟؟؟؟؟

كتبت : شوشو العسوله

بنااااااااااااات انا بصراحة بديت الدايت من امس كتجربة لانو اصلا امس مااتفقنا على شيء بس بصراحة عجبنيي وحابة استمر فية ..
اليوم افطرت 4 كاسات ماي من العطش

وبس وبعد نص ساعة بيضة وعصير ليمون فقط ..
وراح امشي ساعة ان شاء الله
بناااااااااااااااااات لازم نحدد وقت الافطار ووقت الغدا وقت السحور >انا بالنسبة لي الفطور انتظر نص ساعة بعد مااشرب الماي وبعدها افطر والغدا الساعة 12 وبعدها بنص ساعة مشي والسحور الساعة 4 وبعدها مشي عشان احرق الي اكلتة >شرايكم بنظام الوقت؟؟؟؟
بنااااااااااااااات خلاص مابقى ع الميزان الا اسبوع نبي احلى النتائج ان شاء الله
بقي ع الميزان 7 ايام فقط اعملو المستحيل فيها عشان ننزل وزن اكثر موفقات

كتبت : صافيو

أختي شوشو العسولة هل يمكنني المشاركة معكم
انا عضوة جديده وسجلت لاشارك في موضوعك

كتبت : شوشو العسوله

هلا وغلا صافيو>حياكي معانا بس اعطينا تفاصيلك لاهنتى وزنك والرجيم الي تتبعية
انتظرك

كتبت : صافيو

الوزن 90
وان شاء الله بادية من اليوم لو ممكن