مجتمع رجيمأرشيف رجيم

©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صافيو:
هلا هلا
حبيبي غير البشر حياك اكيد
ياعمري كيكه ممكن الرجيم وكم ملعقة لازم ناكل ياعمري

هلا فيج خيتوو


بس ياذن المغرب تاكلين 3 تمرات وتشربين كوب لبن

تشربين شوربه وتاكلين صحن سلطه

وتقومين تصلين وترجعين تاخذين من 6 الى 8 ملاعق من اي اكل تبينه على السفره

وورا التراويح تاكلين قطعتين حلوو من اي نوع تبينه

والسحور اي نوع فاكهه او روب او ماي


بسسسسس
انا فطرت موووية
وع الساعة 10 حليب

وماتسحرت

كنت نايمة نعباااانة
مرحبا يابنات
الحين انا مررررره عطشانه
عجبني دايتك ياكيكه
وان شاء الله اول مايأذن ناويه يكون برنامجي كالتالي
افطر على حبة تمر مع مووووويا وملعقة بذرة الكتان
وبعد الصلاة
عصير أناناس بدون سكر
حبة سمبوسه بالفرن بمسحة زيت
علبة زبادي
وشوية سلطة

بعد صلاة العشاء
قطعة صغيرة حلا مع قهوة

والسحور
علبة زبادي مع بذرة الكتان وعصير أناناس

يارب يثبتني ادعولي مااخبص يابنات
ايش رايكم كذا برنامجي كويس ولا تحسونه اوفر

بانتظاركم حلوات
حبيبي دلع الله يقومك بالسلامه ياعمري
شدي حيلك لازم تاكلي اكل على الاقل شوي علشان يعطيكي شوية نشاط
مساء العسل على احلى يوميات
كيفكم بنات ان شاء الله كلو تمام
وين حبيبتي الجنرال لانو عندي واسطه هههههههه
شوشو اتمنى تشاركيني انتي و البنات في
لخصي يومك
بنات مين فيكم جربت الشوربة الحارقة ودي اسويها و ما اعرف اذا بتجيب نتيجة ، جاوبونيييييييييييييي بلييييييييييييييييز
الأولى ... 64  65  66  67  68 69  70  71  72  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الخير , اقوووووووى , تحدي , بعد , شهر , غيــــــر , عيــــــــــــدنااا , ¤©§¤°°¤§© , ©§¤°°¤§©¤