أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©

فهده
وردة محترفة
قديم 08-22-2010, 01:26 AM
#499
مبروووووووووووووووووووك شموخه يااقلبي
و ربي اني فرحت لك اقووى شيء و عقبالي و عقبال البنات ياارب

انا للحين ماوزنت بس متفائله خير
بس رااح اسبقك المنافسه حااااااااااره
بالتوفيق ياارب
فهده
وردة محترفة
قديم 08-22-2010, 02:18 AM
#500
بنات ليه ناايمين كذا ........؟؟!!!!
السحور : سلطه + شريحة مرتديلا + بيضه
و اللحين اشرب شااهي اخضر
ياليت تتحمسوون اكثر
ماابغى نووم بعد اليووم

انتظركم فاارسات التحدي
الصورة الرمزية صافيو
صافيو
وردة فعالة
قديم 08-22-2010, 03:01 AM
#501
قبل شوي أكلت صحن وسط شوربة شوفان
وشاي أخضر مع زنجبيل
بروح امشي نص ساعه قبل الاذان

يلا سي يو حلوين
لميا55
وردة فعالة
قديم 08-22-2010, 03:57 AM
#502


هاااااااااااااااااي بنااات

كيفك ان شاء الله بخير وما خبصتو

يومى كان حلوووو وان شاء الله داااااااااااااايما
وقررت قرار ماراح اتراجع فيه ابدا ابدا انو بعد رمضان راح اعمل رجيم اكثر واكثر الى عيد الاضحى باذن الله


لانى فرحانه بجسمى هههههههههههه صاير حلو وكل شوى اتخيله في المستقبل كيف بيكون

خليكم من احلمى وتعالو اقولكم يومى شنو اكلت

افطرت 3 حبات تمره ويه وعصير ليمووون طبعا بدون سكر ومويه فقط
وتعشيت الشوربه الحارقه مع تفاحه
وانشغلت كثير في المطبخ والحمدالله نسيت الاكل بس اشرب مويه
اتسحرت على كوسه مسلوقه بماء فقططططط

مشيت ساعتين على السير

وبس هذا يومى
الصورة الرمزية صافيو
صافيو
وردة فعالة
قديم 08-22-2010, 04:30 AM
#503
انا الشموخ

فهوده
لميا
برافو عليكم يوميات ولا احلا ماشاء الله
الله يثبتكم يارب
والله يعينا يوم الوزن قرب
الصورة الرمزية سامرين الفاضل
سامرين الفاضل
:: وردة ماسية ::
قديم 08-22-2010, 12:39 PM
#504
صباح الورد يا أحلى بنات يا امورات
يلا عاوزين نتشجع مع بعض عاوزين ارادة حديدية تقهركل الظروف
عاوزين نحتفل على العيد بالعيد وبأنفسنا لاننا اقويا وعلى قد كلمتنا
عاوزين نحس باننا قادرين نسوي الي نبغيه ونتحكم في حياتنا مو هي الي تتحكم فينا
الف مبروك شوشو على نزول الوزن وان شاء الله مايثبت تاني الين توصلي للي تبغيه على صحة وخير
نهوووووولتي توحشتك بزاف بزاف بزاف ومبروك النص كيلو وعقبال ما تزيديه لكيلو وكيلين واكترعلى خير ان شاء الله

انا اليوم تخفيف وبقولكم بعدين ايش اكلت
ومن بكرة ان شاء الله ببدا رجيم ال 6 في 6 بس عاوزة احضر الفاكهة ولوازم الرجيم عشان ابدا بداية جادة
والي عاوزة تبدا معي تديني خبر عشان نشجع بعض
الرجيم هو
مفااااااجئه//رجيم ينزل 5 كيلو بالاسبوع.......


السلام عليكم بنات انا اليوم كنت ادور في النت
ولقيت هاد الرجيم 5 كيلو او 7 بألاسبوع
انا راحاجربو ويا رب يعجبكم<<
المهم هاد الرجيم




هذا الريجيم الجديد صمم بمنحة من الإدارة الأمريكية للزراعة والغذاء والدواء وجرب في مراكز أبحاث جامعة هوبكنز .
وصمم هذا الريجيم خصيصاً للتخلص من الوزن الزائد بمقدار 5 إلى 7 كجم في الأسبوع . كما أنه لا يتخلص من الوزن الزائد فحسب بل يحسن المزاج والصحة النفسية ويخلص الجسم من السموم الناتجة من أكل المعلبات والوجبات السريعة والمشروبات الغازية حيث تعد هذه العناصر الأخيرة من أكثر الأشياء تهديداً لصحة الإنسان اليوم .
فبإمكانك إتباع هذا الريجيم كما يحلو لك من دون تردد وبلا خوف من أية أعراض جانبية لأنه صمم خصيصاً لمساعدة الجسم على التخلص من المود الضارة ويعزز الإحساس بالصحة وقدرات مناعة الجسم .
كما أن هذا الريجيم يعتمد على الفواكه والنباتات وشرب كميات من الماء والابتعاد عن الطبيخ والزيوت .

بعد سبعة أيام ستشعر بأنك أخف ب5 كجم على الأقل .

خلال الأيام السبعة عليك بشرب 10 أكواب ماء كل يوم .

والبرنامج الأسبوعي كما يلي ::

اليوم الأول :

يسمح بتناول جميع أنواع الفاكهة ما عدا الموز , بإمكانك تناول كل الأنواع التي تريدها ولكن ينصح أن تتناول كمية من البطيخ الأحمر حسب الموسم , وبذلك تكون نسبة نقصان الوزن في اليوم الأول أكبر .

اليوم الثاني :

كل أنواع الخضار سواء المطبوخة أو غير المطبوخة ليست هناك كمية محددة ولكن يرجى الابتعاد عن الزيوت والنارجيل عند طبخ الخضار , كما يمكنك تناول بطاطا واحدة كبيرة مسلوقة على الإفطار .

اليوم الثالث :

بإمكانك اليوم الجمع بين الخضار والفواكه كما تشاء وبأي كمية من غير تحديد لكن يمنع تناول البطاطا أو الموز.

اليوم الرابع :

في هذا اليوم سيقتصر الطعام على الموز والحليب , ويمكنك تناول ما يقارب 8 موزات كحد أقصى مع 3 أكواب حليب طازج ويفضل أن يكون قليل الدسم كما يمكنك تناول حصة واحدة من شوربة الخضار المسلوقة من غير بهارات .

اليوم الخامس :

اليوم هو يوم الاحتفال بحيث يمكنك تناول كوب واحد من الأرز البني مع 6 حبات من الطماطم ولكن يجب عليك شرب 12 كوب من الماء لتنظيف الجسم من حمض اليوريك .

اليوم السادس :

بإمكانك اليوم تناول أية كمية من الخضار مع كوب واحد من الأرز البني .

اليوم السابع :

اليوم طعامك سيتكون من كوب واحد من الأرز البني مع عصائر الفواكه وكافة الخضروات التي تحبها .

غدا َصباحاً ستكون قد خسرت ما بين 5 إلى 7 كجم وستكون أخف من الأسبوع الذي سبق وأكثر نشاطاً وحيوية .
بإمكانك إعادة اتباع الريجيم مرة أخرى ولعدة مرات حسب رغبتك ولكن يفضل ترك 3 أيام استراحة بعد الانتهاء من الريجيم ومن ثم البدء مرة أخرى .
لا يعتبر هذا الريجيم خاص بتنقيص الوزن الزائد فقط وانما لتنظيف وتخليص الجسم من المواد السامة التي تتراكم في أجسامنا نتيجة العديد من العادات الغذائية السيئة .

معلومات إضافية ::

أهم جزء في هذا الريجيم هو شرب 10 أكواب من الماء في اليوم الواحد على الأقل وبإمكانك إضافة النكهات مثل الليمون حتى يجعل شربك للماء أسهل .
بإمكانك خلال هذا الريجيم شرب القهوة من غير حليب ولا سكر .
في حال الطبخ يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من الزيت .
لا يشتمل هذا الريجيم على أية عصائر للفواكه قبل اليوم السابع .
اضافة رد

العلامات المرجعية

©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©


« الرياضة والشاى والثووووووم ............ اريد اراء الجميع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صباح الخير ,,صور صباح الخير رومانسيه جميله Hayat Rjeem منتديات الصور 7 01-26-2014 09:46 AM
صور صباح الخير جديدة _ صور بطاقات صباح الخير بطائق مميزة من تصميمي ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ البطاقات و التواقيع 29 06-23-2013 09:45 PM
يلا نفطر طفل يتييم , معاً نشارك في فعل الخير مع شلة الخير . فاطومه مصريه مسجات الجوال 6 01-07-2013 07:04 PM
اجمل رسائل صباح الخير - رسائل صباح الخير للاصدقاء مآيشبهوني .. مسجات الجوال 1 09-04-2012 02:13 PM
صباح الخير .. ياوجهـ الخير آمنيه في حياتي مسجات الجوال 20 10-04-2009 02:36 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:25 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل