©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©

انا وزني الحالي :65
الطول : 162
الهدف :55
ان شاء الله انزل 10 كيلو

له له له
وينكم يابنات اليووووم؟؟
انا من شوي افطرت تمره ومويااا
وشوية شوربة

اهلين بناات

:( انا امس كنت معزومه ولا خبصت بس تخيلو بنات الموقف !!

عمي خلاني اكل غصب واحرجني حييييييل خبصت بس ماكثرت بس غصبن عني :((((




ع العموم بناات انا اليوم بديت عادي نفس كل يوم


وبكرا بتبع رجيم اقوى شوي ..


>>>>>متضايقه مره

ساكورا يااقلبي لا يضيق صدرك
اعتبريه يووم مفتوح >>>لكن لا تكررينها
عليك بالعافيه يااقلبي
انا اليوم
مشيت ساعه قبل الفطور
الفطور : مويه + تمره + حبة كباب
بعدها بساعه شربت نص كاس حليب
بنات وينكم وين اليووميات و الحمااس
شوشو وينك عسى الماانع خير

هلااااااااااااااااا وغلا فيكم بنوتاااااااااااااااااااااات
فهودة وحشتيني وان شاء الله ماتخبصي مرة ثانية
سامرين هلا فيك نوريتينا ياذوق
لموووووو يعجبني اصرارك ماشاء الله
صفصف >برافوووووووووو عليك مجتهدة دايما ان شاء الله
انا الشموخ >مبرووووووووووك ع النزول وبلاش اليوم المفتوح ماضيع تعبنا غيره مووووووووفقة انتظر رجعتك بقوة
ساكورا >خلاص الي صار صار المهم انك تسوي شاي اخضر وتعملي رياضة عشان تحرقي ولاتتضايقي
_______________________________________
بناااااااااااااااااااااااات اليوميات زي ماهي ماتغيرت بس احنا الي خلينها بااااااردة ..
انا اليوم اكلت 4 تمرات وزبادي فقط حاسة حالي اليوم تتعباااااااااااااانة ومالي خلق اكل ولاشيء شوي وبروح اعمل رياضة ...

أنا اليوم فطرت تمرة وربع كوب لبن قليل الدسم .. بعدين لحم وسلطة ..والسحور يمكن عصير أناناس..وأفكر أكل أي شي ثاني من أمس مرة حاسة ارهااااااااااق وأطرافي ترجف كانت .. بس اليوم أحسن .. أقول يمكن من الريجيم ..بأشوف لو قدرت أصبر خلاص .. لو ماقدرت ممكن أكل حبة سمبوسة ..