إبداعاتي** صينية باذنجان**

مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة
كتبت : فرفوووشه
-


عزيزاتي وردات رجيم يسعدني ان اقدم لكن طبقي المفضل وهو صينية الباذنجان بالفرن

ومحضر بطريقة صحية تنفع للريجيم
إبداعاتي** باذنجان** shgfivqyh7yrrx9stsn.

نبدأ على بركة الله :

أولا : نقطع الباذنجان ونرش عليه الملح



[/URL]إبداعاتي** باذنجان** s9lxjpn7ycvi_t.jpg
نضع الباذنجان على الشواية الكهربائية
إبداعاتي** باذنجان** l4nsprebkkip_t.jpg
نشوح الفلفل الرومي المقطع في القدر مع ملعقة صغيرة زيت زيتون
إبداعاتي** باذنجان** fv7yisf73rss_t.jpg
وكذلك الطماطم بنفس الطريقة
إبداعاتي** باذنجان** mn1tz0wtkn1n_t.jpg
في قدر اخر نجهز اللحمة بتشويح البصل
إبداعاتي** باذنجان** a7qhiy8kmp9k_t.jpg
ثم نضع الدجاج المفروم أواللحم مع البهارات ملح 0فلفل أسود0 كمون


إبداعاتي** باذنجان** m1tq93kxrn1l_t.jpg
نضع بالصينية طبقة من الباذنجان ثم الطماطم والفلفل الرومي
إبداعاتي** باذنجان** 7n94xdkspait_t.jpg
ثم نضع اللحمه ووضعت قليل من الفلفل الاخضر الحار على الجانب الايسر
إبداعاتي** باذنجان** xt6npkc8f2p7_t.jpg
نضع طبقة باذنجان أخرى
إبداعاتي** باذنجان** ffm9tmsvg3so_t.jpg
نضع الصلصة مكونة من (معجون طماطم +ملعقة خل+ملح +بهارات+فنجان ماء)
إبداعاتي** باذنجان** qa9x0g147ni0_t.jpg
ثم ندخلها الفرن
وبالهنا والشفا واتمنى تعجبكم وتطبقوها
[/frame]
كتبت : Coeur de Rjeem
-

تسلمي حبيبتي

وين طبقي ولا اخد الصينيه كلها
كتبت : يولياا
-
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
كتبت : طيف الحب
-
تسلم الايادي
كتبت : Tina 1988
-
كتبت : ألمغتربة
-
عاااااااااااااااااااااشت الايادي

اكيد اكلة طيبة لانها من اديك يالغالية
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

المطبخ اليمني

السابق

خضار بالبخار ..... ياسلام ولا احلى!

كلمات ذات علاقة
باذنجان , صينية , إبداعاتي