دايت رمضاني^_^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سراج القمر

السحور..
زبادي /2خيار/ملعقه زعتر(سويت منهم سلطه)

وشربت كأس ورق زعتر

ولان طعمه مر وأوجع حلقي أكلت بعده تمره

وبس الحمد لله

ايه نسيت أقول

مشيت تقريبا 35 دقيقه

وبس تعيجزت أكمل أو أسوي تمارين ثانيه

والحمد لله

مع السلامه ..~

كتبت : منار28

يا هلا بسراج وهيام

ماشاء الله عليكم

يومياتكم ممتعة جداااا

امبارح على الفطارح شربت لتر ماء

وسلطة خضراء

وكنت عاملة كوسة بالباشميلورز بالخلطة وطبعا اكلت منهم ملعقتين

بعد الفطار بساعتين كنت عايزة اكل اى حاجة حلوة فأكلت معمول

لكن السحور متسحرتش يدوبك شربت ماية

وعملت رياضة 15 دقيقة

قلت لنفسى ابدء بالرياضة واحدة واحدة

كتبت : منار28

يا بنات عايزين نشجع بعض فى قراءة القرءان

للأسف امبارح كان نفسى اقرأ اكتر من جزء ..لكن نمت بدرى ومعرفتش اخلص الا جزء واحد

النهاردة عايزة اقرء جزئين على الاقل

يالا نشجع بعض

كتبت : سراج القمر

أهلين منار يا هلابك معنا

بس شوفي أكلك قليل جدا

جدا

وماراح تستفيدين شي ابد

رتيبي وجباتك وكولي أشياء مفيده

تسحري عادي

لقول الحبيب المصطفى..~(فيما معناه) تسحروا فإن في السحور بركه

والله يتمم لك على خير

وأنتي صادقه أختي الله يجزا ك خير فعلا خلينا نشجع بعض في قراءه القرآآن

يلا نشوف اليوم من يقرا

أنا قرأت نصف جزء للأسف

وبإذن الله اليوم أكثر..~

يلا عن إذنكم

^__________________^

بشرينا عنك هيام..~

كتبت : ألماسة وحساسة

سرووووووووووووجة ياعسل .. ماصدقت لما شفت يومياتك .. < تذكريني ؟

ماشاء الله عليك نفس سروجة قبل سنة .. بنفس علاقة الحب بينك وبين التمر هع

طمنيني عليك وعلى أخبارك ..
أنا مشاركة في يوميات عيدنا غير .. طلي عليّ هنااك اذا حابة ..

موفقة

كتبت : سراج القمر

ههههههههههههههههههههههههههههههههه

نورتي يا الماسه

ضحكتيني والله يوم جبتي طاري التمر

أنا الحمد لله أسمن وأنحف

بس هالشهر مقرره أتغير مليت تقل بالون:(

الله يوفقك ان شاء الله بيومياتكم مع البنات

وإن شاء الله أمر ^_^

دايت رمضاني^_^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

تجمع عرايس ريجيم لشهر شعبان 1431 /يوليو 2010

اخر13يوم فى رمضان...تحدى كبير