مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > الوسائط المتعددة والتقنية > منتدى الجوال > مسجات الجوال

مسجات الجوال رسائل , مسجات اسلاميه , مسجات مدح , مسجات عتاب , رسائل نكت ومقالب , مسجات وداع

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-11-2010, 01:24 PM   #1
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: سعودية
المشاركات: 71
افتراضي بنااااااااااااااااااااات عندي سؤااااااااااااال وابي جواب (( دخلوا وردوا عشان خاطري ))

هاي بنوتات انشااااااااااااء الله تكون في تمام الصحه والعافيه
لا اطول عليكم ادخل في الموضوع
الكل يعرف ان الرجيم لازمه رياضة والحين رمضان وانا راح اعمل حميه خاصه برمضان
سؤالي هو اذا انا راح اعمل رجيم لرمضان او حميه لرمضان هل اعمل رياضه مع الحميه عند الصيام او لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
او اعمل الرياضه بعد الفطور ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اتمنى انكم فهمتوا سؤالي وعندكم جواب ساعدوني
اختكم بنوتة كول على طول 8 8
ــــــــــــ
بنوتة كول على طول غير متواجده حالياً  
قديم 08-11-2010, 02:46 PM   #2
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 3
افتراضي رد: بنااااااااااااااااااااات عندي سؤااااااااااااال وابي جواب (( دخلوا وردوا عشان خاطري ))

شوفي مادام وزنك كثير

أفضل الواحد يمشي ساعه بالسير وربع ساعه شد بطن وربع ساعه سيكل

وحلو الوقت الساعه 1 بالليل لحد الساعه 2 ونص وعلى سرعه 4


ويسعدني انه هذي اول مشاركه لي هوني بالمنتدى
ميّار غير متواجده حالياً  
قديم 08-11-2010, 05:09 PM   #3
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: سعودية
المشاركات: 71
افتراضي رد: بنااااااااااااااااااااات عندي سؤااااااااااااال وابي جواب (( دخلوا وردوا عشان خاطري ))

لكن انا ما املك الاجهزة مال الرياضه مب هادي مشكلتي ولا استطيع اني اروح نادي رياضي لان دايمه منشغله
اذا كان عندك حل ثاني اختي ميار ردي عليي بليز
وانا كمان اشكرك على ردودك ونصائحك
اختك بنـــــــــــــــــــــــــــــ كول ــــــــــــــــــــــــــــــــوته علـــ طول ـــى
بنوتة كول على طول غير متواجده حالياً  
قديم 08-11-2010, 09:53 PM   #4
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: سعوديه جده
المشاركات: 11,109
افتراضي رد: بنااااااااااااااااااااات عندي سؤااااااااااااال وابي جواب (( دخلوا وردوا عشان خاطري ))

حبيتي الحركه في اي مكان مو ضروري اجهزه او نادي
إذا ماعندك خلاص تقدري تمشي في البيت حتى لو المكان ضيق امشي المشي اللي يكون حركه في نفس المكان
وأفضل وقت للمشي في وقت الصيام قبل الفطور بساعه طبعاً إذا فيكي حيل النتايج رووووعه
وبعد الفطور بثلاثه ساعات
والله يوفقك يارب :)
__________________
فديت منـتـدانا ريجيم أحــــبو قــــد كـــدا




◕ ◕ ◕
pinkro0ose غير متواجده حالياً  
قديم 08-12-2010, 12:54 AM   #5
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
الدولة: السعوديه
المشاركات: 974
افتراضي رد: بنااااااااااااااااااااات عندي سؤااااااااااااال وابي جواب (( دخلوا وردوا عشان خاطري ))

الله ينحفك ياعمري لاتزعلي قولي الحمد لله على العفو والعافيه
بالتوفيق
__________________
ذكرى الخير
بعد غياب عادت ووزنها 83
بع ان كونت 65
ذكرى الخير غير متواجده حالياً  
قديم 08-12-2010, 02:29 AM   #6
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: سعودية
المشاركات: 71
افتراضي رد: بنااااااااااااااااااااات عندي سؤااااااااااااال وابي جواب (( دخلوا وردوا عشان خاطري ))

الحمد لله على كل شي بس شنو اسوي لازم اضعف لو شوي بس
المهم اني راح اعمل بنصائحكم واستفيد
ادعوا لي
ودايما شجعوووووووووووووني عشان خاطري
(( بنوتة كول على طول ))
بنوتة كول على طول غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
بنااااااااااااااااااااات , خاطري , دخلوا , جواب , سؤااااااااااااال , عشان , عندى , وابي , ورينا

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفزعة يا بنات عندي مشكلة وابي لها حل .. سما77 أرشيف رجيم 8 11-17-2012 02:54 PM
عندي س سؤال؟؟واريد ج جواب!!!! بريق الدرر أرشيف رجيم 6 12-04-2011 12:37 PM
عندي مشكلة وابي حلها !! حلاوة الطاعة أسئلة و استفسارات الرجيم 2 04-19-2011 04:35 PM
أرجوكم شوفها عشان خاطري ريم مسجات الجوال 23 12-09-2009 09:48 PM
دكتورة سؤالي عن الغدة وابي جواب سريع بليز mss!haifa مسجات الجوال 5 10-19-2009 02:46 AM


الساعة الآن 09:26 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0