مسجات الجوال رسائل , مسجات اسلاميه , مسجات مدح , مسجات عتاب , رسائل نكت ومقالب , مسجات وداع

بنااااااااااااااااااااات عندي سؤااااااااااااال وابي جواب (( دخلوا وردوا عشان خاطري ))

موضوع مغلق
الصورة الرمزية بنوتة كول على طول
بنوتة كول على طول
وردة فعالة
قديم 08-11-2010, 01:24 PM
#1
هاي بنوتات انشااااااااااااء الله تكون في تمام الصحه والعافيه
لا اطول عليكم ادخل في الموضوع
الكل يعرف ان الرجيم لازمه رياضة والحين رمضان وانا راح اعمل حميه خاصه برمضان
سؤالي هو اذا انا راح اعمل رجيم لرمضان او حميه لرمضان هل اعمل رياضه مع الحميه عند الصيام او لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
او اعمل الرياضه بعد الفطور ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اتمنى انكم فهمتوا سؤالي وعندكم جواب ساعدوني
اختكم بنوتة كول على طول 8 8
ــــــــــــ
ميّار
وردة جديدة
قديم 08-11-2010, 02:46 PM
#2
شوفي مادام وزنك كثير

أفضل الواحد يمشي ساعه بالسير وربع ساعه شد بطن وربع ساعه سيكل

وحلو الوقت الساعه 1 بالليل لحد الساعه 2 ونص وعلى سرعه 4


ويسعدني انه هذي اول مشاركه لي هوني بال-----
الصورة الرمزية بنوتة كول على طول
بنوتة كول على طول
وردة فعالة
قديم 08-11-2010, 05:09 PM
#3
لكن انا ما املك الاجهزة مال الرياضه مب هادي مشكلتي ولا استطيع اني اروح نادي رياضي لان دايمه منشغله
اذا كان عندك حل ثاني اختي ميار ردي عليي بليز
وانا كمان اشكرك على ردودك ونصائحك
اختك بنـــــــــــــــــــــــــــــ كول ــــــــــــــــــــــــــــــــوته علـــ طول ـــى
الصورة الرمزية pinkro0ose
pinkro0ose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-11-2010, 09:53 PM
#4
حبيتي الحركه في اي مكان مو ضروري اجهزه او نادي
إذا ماعندك خلاص تقدري تمشي في البيت حتى لو المكان ضيق امشي المشي اللي يكون حركه في نفس المكان
وأفضل وقت للمشي في وقت الصيام قبل الفطور بساعه طبعاً إذا فيكي حيل النتايج رووووعه
وبعد الفطور بثلاثه ساعات
والله يوفقك يارب :)
الصورة الرمزية ذكرى الخير
ذكرى الخير
:: وردة ماسية ::
قديم 08-12-2010, 12:54 AM
#5
الله ينحفك ياعمري لاتزعلي قولي الحمد لله على العفو والعافيه
بالتوفيق
الصورة الرمزية بنوتة كول على طول
بنوتة كول على طول
وردة فعالة
قديم 08-12-2010, 02:29 AM
#6
الحمد لله على كل شي بس شنو اسوي لازم اضعف لو شوي بس
المهم اني راح اعمل بنصائحكم واستفيد
ادعوا لي
ودايما شجعوووووووووووووني عشان خاطري
(( بنوتة كول على طول ))

العلامات المرجعية

بنااااااااااااااااااااات عندي سؤااااااااااااال وابي جواب (( دخلوا وردوا عشان خاطري ))


« ارجو الدخوول :\\ للإهميييييييه رساله الي مشرفين والعضوات المنتدي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفزعة يا بنات عندي مشكلة وابي لها حل .. سما77 أرشيف رجيم 8 11-17-2012 02:54 PM
عندي س سؤال؟؟واريد ج جواب!!!! بريق الدرر أرشيف رجيم 6 12-04-2011 12:37 PM
عندي مشكلة وابي حلها !! حلاوة الطاعة أسئلة و استفسارات الرجيم 2 04-19-2011 04:35 PM
أرجوكم شوفها عشان خاطري ريم مسجات الجوال 23 12-09-2009 09:48 PM
دكتورة سؤالي عن الغدة وابي جواب سريع بليز mss!haifa مسجات الجوال 5 10-19-2009 02:46 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:18 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل