@@@لكل دبدوبه ومقهوره بالعيد تصبح مسروره @@@

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .............................

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
بزوغ الفجر
اخر تحديث

@@@لكل دبدوبه ومقهوره بالعيد تصبح مسروره @@@

أهلييين قلبو جنــات , ,

خطـأ إنـك كل شـوي توزنين , ,

ابعديه عنـك , ,

أنا آخر مره وزنــت يـوم 28 | 8 , ,

وإن شاء الله بكـرى نشـوووف الوزن , ,

إذا تبغين توزنين بـكرى , , بعد ما تصحي من النوم , ,

و خلاص لا توزنين غير يوم الجمعة اللي بعدهـا , ,

.
.


و بث , ,
عاقلة مهبولة
اخر تحديث
مرحبااااا,,,

علووومكم ,,,, ربكم الا بخير ؟

الصراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااح ة

الصراااحة

الموضووووع طررررر,,, حبيته هع هع

انا ببدى وياكم من بكرة ,,,,

يارب يارب انزل 10 كيلوووو ,,,, وزني ثابت .... تعقدت

بس الحين انا مصممه انزله ,,,, وااايد متحمسه هع هع

يلااااا شاااااااوووو ....
بزوغ الفجر
اخر تحديث
أهلييين عاقله مهبوله , ,

حياكِ الله وبياكِ وجعل الجنة مثوانا ومثواك , ,

نسعد بوجودك يالغاليه , ,

بالنسبه للوزن الثابت الكل يعاني منه خخخ , ,

قرأت قبل مدة عن شرب كأس ماء مع معلقة خل التفاح , ,

بعد العشاء ينزل الوزن الثابت , ,

و أنا لي 4 أيام أستخدمها ويارب تكون نفعت معايا , ,

غدا ً موعندنا وليس الغد ببعيد , ,

و بث , ,
نوال الحلوة
اخر تحديث
بسم الله الرحمن الرحيم

كيفكم بنات ان شاءالله تمام الله يقويكم

اليوم :الفطور شوي من كل شي حبتين سمبوسة مشوية وقطعتين خلية نحل وكاس عصير

بعدين كنت معزومة وتعشيت ثلاث ملاعق من ارز والحم بس

والسحور فنجال قهوة وقطعتين خلية

اليوم خبصت شوي الله يعين
باشميل
اخر تحديث
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ازيكم يا بنات ممكن أشترك معاكم وأكتب يومياتى
وزنى 76
طولى 158
عمرى 29
بزوغ الفجر
اخر تحديث
أهليـن صـبايا , ,

بشـروووونـا كيف الأوزان , , يارب تكـون نقصــت , ,

.
.

أهلين قلبوو نـونه , ,

عـليـك بالعافيـــه , , أحرقي اللي خبصتيه بالريــاضة , ,

.
.

بـاشميل , ,

هلا فيكِ وحيـاكِ الله , ,

نـرحب فيكِ معانا ً ونسعد بتواصلـك دائما ً , ,

.
.

لـيووونه فـديتك وينك , , ؟

والله فقدناكِ , , يارب تكون بخير هي وعائلتها يارب , ,

.
.

الـيوم وزنت و الحمد لله نقصــت كيـلووو , يارب لك الحمد , ,

صـار وزني 75 , يارب يا كريم إننا ننقص في هالشهر أقل شيء 10 كيلو , ,
.
.

سحوري :

عدس + خبز فقط ,

و اخذت كأس ماء فيه ملعقة خل تفاح ,

و بث ,,
الصفحات الأولى ... 18  19  20  21  22 23  24  25  26  ... الأخيرة

التالي

يزمياتي مع جهاز كريزي فت

السابق

رجيم 12 كيلو ب 12 يوم

كلمات ذات علاقة
@@@ , @@@لكل , مسروره , بالعيد , تسبح , دبدوبه , ومقهوره