@@@لكل دبدوبه ومقهوره بالعيد تصبح مسروره @@@

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .............................

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
بزوغ الفجر
اخر تحديث
مـساء الخــير بأحلى صـبايـا , ,

و يــنـكمـ يا حلـوات , , ؟ ويـــن الأوزان الجديدهـ , , ؟؟

وينك قلبو ليووونه وحشتينا , , عسى المانع خير يارب , ,

.
.

فـطوري :

3 سنبوسه + 2 ملعقة مكرونه + 3 ملاعق حلا + 3 قطع معجنات + الرطب 3 حبات , ,

و بعد الصلاة كوب من ماء بذرة الكتان , ,

و الآن أشرب : شاهي أخضر + زنجبيل + نعناع + سناء مكي + كمون ,

و بـــث , ,
عاقلة مهبولة
مرحبااااا بنات,,,,,,

كيفووو,,,,وكيف الرجيم وياكم ؟

امممم
اليوم فطرت: كاس عصير و سلطة مع زبادي وشوية شوربا

العشاء: خمس معالق فوتشيني ,,,,ما قدرت اقاووووم هع هع ...وقطعة صغيرة بيزااا

احس راااسي يعورني ,,, يمكن لاني شربت زنجبيل ,,,,
عصفورة القلوب
اهئ اهئ اهئ نفسي انحف 10 كيلووووووووووووووو بس كيف والله نفسيتي تعبت مررررررررررررررره
بزوغ الفجر
أهلييين عاقلة مهبـولة , ,

انصحك تتبعي السعرات الحراريه , , خصصي لك 1000 سعره كل يوم , ,

و إن شاء الله تحرقيها بسرعـة , ,

.
.

عـصـفورة القـلوب , ,

هلاا فيك ِ وحياك ِ الله , ,

يا قلـبي لا تيأسين و خلي أملك بالله كبير , ,

و حياك ِ معــانا , , و بإذن الله راح تنحفيــن , ,

.
.

و بــث , ,
نوال الحلوة
صباح الخير والمسرات اخباركم بنات

بزوغ حياتي الف مبروك نزول وزنك الله يعطيك الصحة

ليونه والله لك وحشة الله يطمنا عليك

اليوم الفطور :كاس عصير بدون سكر وماء كثير و2حبة سمبوسة مشوي وسلطة

العشاء :صحن شوربة كويكر وربع رغيف بر وكاس عصير دايت

السحور :زنجبيل ونعناع
زهرة كردستان
اهلين بنات شلونكم اني اليوم قرات كل يومياتكم وحسيت بالتشجيع وناويه اشارك معكم مع العلم اني مشاركه بيوميات بس اليوم وزنت ولكيت نفسي زايده2ك بسب الخربطه بشهر رمضان وزعلت اهوايهلان اني طلعت روحي الى ان نزلت بالوزن ووزني السابق كان 93 وبعد ماجربت انواع الرجيم وصل ل78 قبل رمضان وبرمضان عملت تخفيف مو رجيم واليوم وزنت ولكيتني زايده 2ك والله حرام ارجوكم ساعدوني حتى اوصل ل75 اواقل قبل العيد واني مشاركه بمسابقه الخيمه الرمضانيه والعب رياضه حبل
الصفحات الأولى ... 19  20  21  22  23 24  25  26  27  ... الأخيرة

التالي

يزمياتي مع جهاز كريزي فت

السابق

رجيم 12 كيلو ب 12 يوم

كلمات ذات علاقة
@@@ , @@@لكل , مسروره , بالعيد , تسبح , دبدوبه , ومقهوره